厚揚げとエノキダケのアボガドご飯。

レシピ：
米　1合
しょう油　少々
コンソメ　１個
厚揚げ　300グラム
アボガド　１個
えのき茸
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1380Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい