米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 ６０グラム
にんじん １／２本
玉ねぎ １個
あらびきコショー 少々
七味 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
今週は広尾で開催している江口寿史の個展に行く
予定だったが、行きべきではないと脳内指令が
でたので取りやめた。
手描きの作品もあるようなので、一度見てみ
ようかと思っていたが、やはりベタ塗りの絵を
見ても楽しくはない。
江口寿史の作品を見るより、エンニオ・モリコーネ
の曲を聴いていたほうが勉強になる。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。
