なすびと黒豆ご飯

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
なすび　２本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
４月の個展の日程が決まった。
４月４日火曜日から４月１０日月曜日まで
中野区ゼロホール地下展示ギャラリー。
仮タイトル「KAZUO ADAMSKI EXHIBITION
（善きサマリア人展」
誰も来ないだろうが、作品だけ並べて
みようと思う。
手ごたえがあれば来年も個展をするか
もしれない。
本日はなすびご飯。
なすびの皮のむらさき色素が体によさ
そうな雰囲気。
ごちそうさまでした。

"Spring Hell”

冒険に出かけたら奈落の底に突き落とされた
という感じの作品。
ようは失敗ということだが、失敗は成功の母
であり、前向きに捉えよう。
失敗を恐れていては前進は出来ないのだから、
時々は冒険に出かけよう。

2023.01.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op926
"Spring Hell”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとたまねぎの大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　Ⅰ本
玉ねぎ　1個
あらびきコショー　少々
七味　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
あいかわらず、絵の販売ページでは1億円の値を
付け続けている。
500円とか1000円の値を付ければ売れる可能性は
あるが、それは捨金であって、そんなものを拾う
べきではなかろう。
しかし、何処かの国の善きサマリア人が1枚買って
くれれば、税金を引いても５千万円だ。
本日も大豆ご飯。
買い置きのにんじんが痛みはじめていたので、
１本まるまる使用。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0435

孤独な正月を過ごす善きサマリ人。
顔を小さく描く予定だったが、普通の大きさの
顔になってしまった。
なかなか自分を制御することができない。
今日描き始めたポートレイトは顔がさらに
大きくなっている。
今年は個展をする予定なので、もう少し見栄え
のする絵を描いておきたい。
地道に描き続けよう。

2023.01.03 kazuo Adamski oil on canvas F8 op925
"Good Samaritan No.0435"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんと大豆のカレーご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　Ⅰ／２本
銀座カリー　１８０グラム
あらびきコショー　少々

エネルギー　831Kcalくらい
タンパク質　27グラムくらい

一言：
本日、東京都現代美術館に行ってきた。
常設展示のなかでオブジェのなかに5円玉を
散らかした作品があったので、監視人の女性
に鑑賞者が5円玉を投げ入れてもよいのかと
尋ねたら、ダメだと言われた。
帰りに銀座で下車し、ワークマン女子へ行き
靴を購入してきたが、先ほど履いてみたら
きつくてきちんと履けない。
夏、暖かくなって靴のゴムが伸びてはける
ようになるかもしれないと期待するしか
ないか。
本日も大豆カレーご飯。
ごちそうさまでした。

にんじんとたまねぎ・しょうがの黒豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　１／２本
玉ねぎ　１個
しょうが　少々
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　532Kcalくらい
タンパク質　14.3グラムくらい

一言：
正月、部屋に閉じこもっているのも寂しい
ので、明日は東京都現代美術館の常設にでも
行こうと思う。
東京都現代美術館には、27年前の開館当初に
行ったきりで、それ以降行ってない。
本日も黒豆ご飯。
私は貧乏なので、おせち料理とは縁が ありません。
ごちそうさまでした。

"Spring Sea”

あけましておめでとうございます。
個人的には何ひとつめでたい事は
ない人生であるが、この世からおさ
らばする時が一番めでたい時になる
かもしれない。
腐った遺伝子を持って生き続ける
のは辛すぎる。
今年はデビッド・ホックニー展を
見るまでは何とか生き延びよう。

2023.01.01 kazuo Adamski oil on canvas F8 op924
"Spring Sea”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4