アボガドと新玉ねぎのエンリギさば水煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
サバ水煮缶詰　200グラム
アボガド　１個
新玉ねぎ　１個
エンリギ　１本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1150Kcalくらい
タンパク質　43.8グラムくらい

アボガドと新玉ねぎのエンリギ鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　300グラム
アボガド　１個
新玉ねぎ　１個
エンリギ　１本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1390Kcalくらい
タンパク質　71グラムくらい

"Backdraft"

小麦絶ち生活10日目になり、体内の小麦由来の成分は抜け出た
と思われる。
おやつも素焼きのアーモンドを食べるようになったので、かなり
健康的な食生活になっている。
現在の食生活を1年継続できれば、10キロ以上の減量も可能だろう。

2021.04.29 kazuo Adamski oil on canvas F8 op516
"Backdraft"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドと玉ねぎのしいたけ鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
コンソメ粉末　少々
鶏むね肉　240グラム
アボガド　１個
玉ねぎ　１個
しいたけ　３本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1270Kcalくらい
タンパク質　59グラムくらい

善きサマリア人 No.0230

新型コロナ変異ウィルス急拡大におののく善きサマリア人。
本日、ネットフリックスで配信されていた韓国ドラマ『ナビレラ』の
最終話を見終わった。
アルツハイマー病の宣告を受けた70歳の老人が子供の頃に憧れた
バレエを始めるというお話。
私がこの先、アルツハイマーになった際、私の身体は私が絵を
描いていたというのを覚えているだろうか。

2021.04.28 kazuo Adamski oil on canvas F8 op515
"Good Samaritan No.0230"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドと大根のしいたけ鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　180グラム
アボガド　１個
大根　１/５個
しいたけ　３本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　47グラムくらい

アボガドと大根の鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　180グラム
アボガド　１個
大根　１/５個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　47グラムくらい

"Blood tears"

東京は3度目の緊急事態宣言下だが、スーパーなどでの行動変容
もなく、感染拡大に歯止めはかかりそうにない。
感染を拡大させているのは若者だから、学校は7月まで休校に
するべきだろう。

2021.04.26 kazuo Adamski oil on canvas F8 op514
"Blood tears"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドと玉ねぎの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　180グラム
アボガド　１個
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　47グラムくらい

善きサマリア人 No.0229

戒厳令下の善きサマリア人。
水墨画のような絵にする予定で描き始めたが、なかなか
上手くはいかない。
細部を描かないというコンセプトは継続しよう。
描き続けていれば、いつか良い絵が出現するだろう。

2021.04.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op513
"Good Samaritan No.0229"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドと玉ねぎの小松菜鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　300グラム
アボガド　１個
小松菜　少量
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1400Kcalくらい
タンパク質　71グラムくらい

Focusing target

webカメラのピントが合わなくなることがあるので、
ピント合わせのターゲットを制作してみた。
有効性は不明。

アボガドとエンリギの小松菜マグロフレークご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
マグロ味付けフレーク　１８０グラム
アボガド　１個
エンリギ　１本
小松菜　少量
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1050Kcalくらい
タンパク質　46グラムくらい

"Emergency"

グルテンフリー生活5日目、アボガド生活7日目。
どちらにしても、毎日ほぼ同じ内容の食事をしている
状況。
毎日、同じ食事をして、毎日、同じような絵を描き続け
ていると日が過ぎるのが早い。
終わってるな。

2021.04.23 kazuo Adamski oil on canvas F8 op512
"Emergency"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとエンリギの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　200グラム
アボガド　１個
エンリギ　１本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1200Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

善きサマリア人 No.0228

東京オリンピック中止宣言をする善きサマリア人。
5月中旬まで緊急事態宣言で、7月からオリンピック開催は
もはやありえない事態。
決断することが政治家の使命なのだから、今月中にも東京
五輪中止を決定すべきだろう。

2021.04.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op511
"Good Samaritan No.0228"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　198グラム
アボガド　１個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　45グラムくらい

"The psychopathy"

昨年の暮れに描いていた抽象作品。
まだ加筆するつもりでいたが、作品整理の都合で完成という
ことにする。
昨年の今頃描いていた抽象作品が現展のWEB審査で入選内定した
ものの、出品すると経費が3万円ほど掛かるので現展は諦めること
にする。

2021.04.21 kazuo Adamski oil on canvas F30
"The psychopathy"

アボガドと玉ねぎの豚あらびき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
豚粗ひき肉　198グラム
アボガド　１個
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　45グラムくらい

"The earth was blue"

昨日の朝、食パンを2枚食べた後、グルテンフリー生活に
入った。
まだ24時間しかたっていないが、小麦を食生活から排除し
ていこうと思う。
小麦アレルギーというわけでもないが、小麦は体調不良の
原因の一つだろう。
金属アレルギーと思われる症状もあるが、体内に埋まった
金属の影響なので、排除しようがない。

2021.04.20 kazuo Adamski oil on canvas F8 op510
"The earth was blue"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとワカメの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　180グラム
アボガド　１個
カットワカメ　少量
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　46.5グラムくらい

善きサマリア人 No.0227

福島原発汚染水海洋放出に反対する善きサマリア人。
メディアなどで汚染水放出決定に賛同する評論家系の
人達には内閣から官房機密費が支給されているのだろう。
日本が汚染水を海洋放出することで、韓国・中国からの
高濃度汚染水放出も容認せざるをえないので、今後、日本
近海の海産物を食すのは危険だろう。

2021.04.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op509
"Good Samaritan No.0227"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとエンリギの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むねひき肉　180グラム
アボガド　１個
エンリギ　１本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1120Kcalくらい
タンパク質　46.5グラムくらい

アボガドと小松菜のエンリギ鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　290グラム
アボガド　１個
小松菜　少量
エンリギ　１本
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1350Kcalくらい
タンパク質　64グラムくらい

"Silence spring"

現在、インドでは1日の感染者数が２０万人に達しているようで
医療体制は完全に崩壊している。
そんな状況でも日本は東京五輪開催を強行しようとしている。
当然、インドからも選手や関係者がウィルスと共に来日するわけで、
日本で変異ウィルスが再拡大する可能性は高い。
感染者が増えるという事は、感染死者も増えるということで、日本
政府は日本国民の命より、電通の利益を重んじるようだ。

2021.04.17 kazuo Adamski oil on canvas F8 op508
"Silence spring"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

小松菜とアボガドのサバ味噌煮玉子ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
サバ味噌煮缶　1缶200グラム
アボガド　１個
小松菜　少量
玉子　２個
赤トウガラシ　1本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1400Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

善きサマリア人 No.0226

非常事態宣言を発令する善きサマリア人。
制作4日目、webカメラのピントが合わないのでゴッホの絵を
横にかざして制作。
絵画として、この表現で良いと考えるが、大衆はそう捉えず、
見向きもしない。
大衆は塗り絵以外、評価しないようだ。非常事態だ。

2021.04.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op507
"Good Samaritan No.0226"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とアボガドの玉子豚小間切れご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
豚小間切れ肉
大根　１／５本
アボガド　１個
玉子　２個
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1076Kcalくらい
タンパク質　42グラムくらい

大根とえのき茸の鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　300グラム
大根　１／５本
えのき茸
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1168Kcalくらい
タンパク質　68グラムくらい

"Messiah"

最近、NFTアートの記事をよく見かける。
非代替性といっても、それに何億円もの価値はないと
思う。
NFTアートより私の制作動画のほうが情報量は多いし価値は
高いと思う。
CO2排出権、NFT、仮想通貨、どれも守銭奴すぎて気持ちが
悪い。

2021.04.14 kazuo Adamski oil on canvas F8 op506
"Messiah"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と玉子のサバ味噌煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
サバ味噌煮缶　１缶200グラム
大根　１／５本
玉子　２個
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1206Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

善きサマリア人 No.225

グラフィティな善きサマリア人。
1960年代風のポートレイトになった。
最近、デフォルメが漫画的になっているので方向修正を試みた
ものの、上手くいかず。
漫画的になるというのはエッジが立ってるからなんだろう。
次回は背景と人物の融合を試そう。

2021.04.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op505
"Good Samaritan No.0225"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とアボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　２８０グラム
大根　１／５本
アボガド　１個
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1130Kcalくらい
タンパク質　62グラムくらい

大根と玉ねぎの厚揚げごはん。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
大根　１／５本
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

"genocide"

昨日からトカラ列島近海での群発地震が続いている。
震源は深さ２０Kmくらいで、火山性ではなく、岩盤崩落による
地震らしい。
場所的に南海トラフ地震の引き金になる可能性もあるので用心が
必要だ。
南海トラフ地震が発生した場合は、東京オリンピック開催は不可能
だろう。
そして、地震の混乱に乗じて中国が尖閣占拠に動き出すかも。

2021.04.11 kazuo Adamski oil on canvas F8 op504
"genocide"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とほうれん草の厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
大根　１／５本
ほうれん草　少量
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

善きサマリア人 No.0224

カメラの焦点が合わない善きサマリア人。
なぜかウェブカメラのピントが合わず、ぼやけた制作動画
になっている。
巨匠の絵をかざすとピントは会うが、この絵にはピントが
合わない。

2021.04.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op503
"Good Samaritan No.0224"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

えのき茸とチンゲン菜の厚揚げカレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
コンソメ　１個
水　810ml
カレールー　115グラム
厚揚げ　300グラム
えのき茸
チンゲン菜　1株
コショー　少々


エネルギー　1621Kcalくらい
タンパク質　54.5グラムくらい

玉ねぎとチンゲン菜の厚揚げごはん。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
玉ねぎ　１個
チンゲン菜　1株
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

"EVA"

昨日、ユーチューブのおすすめ動画にアートとイラストの差について
議論している番組があったので少し見たがつまらないので消した。
私が考えるに、イラストはアートの領域にあるものであって、違いを
考えるものではないだろう。
差というのであれば、アートと芸術の違いについて考えるべきなんだ
ろう。
絵画を探求してない人たちが、絵画やアートを言葉遊びの材料にして
絵を描いていない人たちをカオスに突き落としている。

2021.04.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op502
"EVA"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとビーツの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
アボガド　１個
ビーツ　少量
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

善きサマリア人 No.0223

春の日差しが眩しい善きサマリア人。
先日から世界堂で購入したF25のラワンパネルにホルベインの
アブソルバンで地塗りしてポートレイトを描き始めているが、
地塗りを2回塗りしかしなかったせいか、油彩３層目くらいから
画面がテカリ始めた。
F25ポートレイトは6月頃までには仕上げておきたい。

2021.04.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op501
"Good Samaritan No.0223"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

えのき茸とビーツの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
えのき茸　
ビーツ　少量
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

ほうれん草とビーツの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
ほうれん草　少量
ビーツ　少量
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

"Spring breeze"

Youtubeライブ制作500枚目の作品。
動画本数は2000本を越えてきているが、再生数も登録者数も
伸びない状況。
早送り編集してアップしたほうが鑑賞者には優しいだろうが、
迷いこそ芸術であるという考えから、描いていない場面も
カットせず未編集のまま放置している。
制作1000枚まではリハビリ期間だと考えており、それなりの
絵が出現してくるのは1000枚越えてからだろう。
継続は力なり。

2021.04.05 kazuo Adamski oil on canvas F8 op500
"Spring breeze"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とエンリギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
大根　１／５本
ほうれん草　少量
エンリギ　2本
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

善きサマリア人 No.0222

漫画の様な善きサマリア人。
昔、漫画と呼ばれていたモノは、イラストレーションとなり、
さらに、ポップアートと呼ばれ、いまは現代アートと呼ばれる
状況。
落書きが何百億円で取引される時代に、ナイーブな絵画を漫画
みたいとか、落書きと嘲笑するのは愚かな事だろう。

2021.04.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op499
"Good Samaritan No.0222"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と玉ねぎの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　290グラム
大根　1／５本
玉ねぎ　１個
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1150Kcalくらい
タンパク質　66グラムくらい

大根とビーツの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
厚揚げ　300グラム
大根　１／５本
ビーツ　中１個
赤トウガラシ　2本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1200Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

"Bee Musashi"

昨日、4月1日に大阪府市一元化条例が施行された。
表ではマンボと騒ぎながら裏で大阪維新と公明党が
暗躍している状況。
カジノ設置で都市の飛躍を企てるのは愚かの極みで、
大阪は維新と創価学会と吉本に壊されている。
戦えムサシ、戦え大阪市民。

2021.04.02 kazuo Adamski oil on canvas F8 op498
"Bee Musashi"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4