大根とにんじんの豚ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
豚ひき肉　１６０グラム
にんじん　1本
大根　1/６本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　904Kcalくらい
タンパク質　38.4グラムくらい

一言：
今年も運に恵まれない年だった。
恐らく、来年はより悲惨な年になる予感がする。
未来には絶望しかない。
本日、大根ご飯。
今年からグルテンフリーになってるので、年越しそば
は年越し春雨にする予定。
スーパーに天ぷらがいっぱい並べてあったが、すこし
お高かったので購入を断念し、安めのベーコンを購入
したので、夜食は年越しベーコン春雨となる予定。
ごちそうさまでした。

“Ukrainian melancholy”

2021年まとめ：


●Ｆ８サイズ　油彩アブストラクト・ポートレイト
　YouTubeライブ制作
　合計　２４４枚。

●F20サイズ　油彩フィギュラティブ
　合計　6枚

●F３０サイズ　油彩アブストラクト
　合計　1枚

●S５０サイズ　油彩ランドスケープ・アブストラクト
　合計　3枚

●F１００サイズ　油彩アブストラクト
　合計　1枚

●F4サイズ　水彩

　合計　12枚

●ドローイング
　合計　1200枚

2022年も生きて絵を描き続けよう。
いつか良い絵が出現することを信じて。

2021.12.31 kazuo Adamski oil on canvas F8 op680
“Ukrainian melancholy”
Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんと長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
にんじん　1本
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
ahamoと契約してから20日ほど経った。
契約当初は設定の都合で通信量が多かったが、
一通り設定し終わったら通信量はガクンと落ちた。
この感じだと30日利用しても10ギガも行きそうにな
い。
ahamoで10ギガ契約のサービスが始まったら、そちら
に乗り換えよう。
本日は、厚揚げご飯。
正月三箇日は近所のスーパーがお休みになるので、
少し食料を買い置きしておきたいが、今、野菜が
高くなっているので買いづらい。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0312

今年最後の善きサマリア人。
今年もろくなポートレイトが描けなかった。
昨日、久しぶりに映画「ショーシャンクの空に」を見た
が、隔たる厚い壁に穴を開けるのには20年近くかかるの
であって、私もあと20年こつこつと描き続ければ遺伝子
の壁を突破できるかもしれない。
不屈、こつこつ、ちいさく、反復、制限、などが壁を
破るキーワードになるのだろう。
しかしあと20年もいきられるだろうか。

2021.12.30 kazuo Adamski oil on canvas F8 op679
"Good Samaritan No.0312"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のサバ水煮缶カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
さば水煮缶　１５０グラム
にんじん　１本
えのき茸
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　844Kcalくらい
タンパク質　32.03グラムくらい

一言：
今年もろくな絵が描けないまま終わろうと
している。
あと何枚かけばいい絵がでてくるのか、全く
予想がつかない状況。
31日に完成する8号の抽象作品がユーチューブ
ライブ制作６８０作目となるが、やはり１０００
を超えてこないと良い絵がでてこないのだろう。
本日、毎度かわらず地味な夕飯。
すき焼きなんてものは子供の頃に食べたきりで
大人になってからは一度も食べていない。
美味しい食事をしたいものだ。
ごちそうさまでした。

にんじんと玉ねぎの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　300グラム
にんじん　1本
玉ねぎ　１個
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
現在、１１月から描いていたS50号が大体完成してきて、
このあと、挫折中のもう1枚のS50号に取り掛かるが、
こちらは、具象を止めて再度抽象作品にすることに。
50号サイズと云うのは、具象にも抽象にも中途半端な
大きさで、取っつきにくい。
100号ならできる表現が50号だと制限される。
もっと大きな作品を描きたい。
本日、厚揚げに30円引きシールが貼ってあったの
で購入。
久しぶりに玉ねぎを食べたが、美味しかった。
ごちそうさまでした。

“Come Come Everybody”

室温が5℃のなか絵を描くのは辛い。
暖かいところで絵を描きたい。
身体を動かせば少しは温かくなるのだろう
が、絵を描くときは腕と手しか動かさない
ので、凍えたままだ。
いつの日か暖かい部屋で暮らしたい。

2021.12.28 kazuo Adamski oil on canvas F8 op678
“Come Come Everybody”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
にんじん　1本
えのき茸
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　774Kcalくらい
タンパク質　20.8グラムくらい

一言：
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0311

寒さに弱い善きサマリア人。
デフォルメを最後まで維持したものの、
あまり良いデフォルメではない。
もう少し絵具感を強調したほうが絵として
は強くなるのだろう。
ピカソのデフォルメ作品などは絵具の暑さが
１センチ近くありレリーフ状にしているから
作品に力があるのだと思う。

2021.12.27 kazuo Adamski oil on canvas F8 op677
"Good Samaritan No.0311"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

小松菜のサバ水煮缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
さば水煮缶　１５０グラム
こまつな　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　844Kcalくらい
タンパク質　32.03グラムくらい

一言：
お正月が近いので早めに来月分の画材を
世界堂オンラインで注文した。
スマホでモバイルスイカの設定をしたので、
セブンイレブンで１０００円チャージしてみた。
貧乏なのに今月はいっぱいお金を使った。
本日、小松菜さばご飯。
来年からは、さらに食費を抑えた生活をしないと
絵が描けなくなるかも。
ごちそうさまでした。

にんじんとしいたけの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml 顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
にんじん　1/２本
生しいたけ　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
今年もあと６日となった。
年内にあと４枚は完成させられそうだが、
あまり良い絵はできそうにない。
来年こそは良い絵を描いてみたい。
本日、不具合しいたけがお安かったので
購入。
大きいだけのどんごより生のシイタケの
ほうが美味しい。
ごちそうさまでした。

“White Christmas”

本日、東京は快晴だが私の頭のなかはホワイトアウト
で真白だ。
何も見えないし何もない、希望の光も見えてこない。
地獄の淵で生きているから一寸先は奈落の底。
陽のあたる場所で生きたいな。

2021.12.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op676
“White Christmas”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のしょうがツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
にんじん　1/2本
えのき茸
しょうが　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　774Kcalくらい
タンパク質　20.8グラムくらい

一言：
制作中のS５０号の具象があまりにつまらない絵に
なったので、すべて潰して抽象を描く事にした。
今日は絵を潰してばかりで空しい。
いつか良い絵が描ける事を信じて絵を描き続けよ
う。
本日、えのき茸ご飯。
今日は間食で７００キロカロリーくらい摂取して
しまったので、夕飯はカロリー控えめ。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0310

クリぼっちな善きサマリア人。
あまりに退屈な絵になってしまったので、
最後にホワイトをぶっかけた。
これは絵画手法であってワイセツ思考では
ない。
ぶっかけた事で絵はさらに酷いものになっ
たが仕方がない。
絵が退屈になるのは制作２日目に描き詰めて
しまうからで、２日目でもディテールを描き
込まないで色で遊んだほうが良い様だ。

2021.12.24 kazuo Adamski oil on canvas F8 op675
"Good Samaritan No.0310"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のしょうが厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
にんじん　1本
えのき茸
しょうが　少片
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
S５０号の絵が上手くいかない。
絵が下手なのだから上手く描けるわけがない
のだがら上手くいかないことにいらだって
もしかたがない。
自分の下手さに耐えながら気長に描こう。
本日、厚揚げに２０円引きのシールが貼って
あったので、厚揚げごはん。
昨日、２６０グラムの鶏モモ肉を食べたので
今日にも痛風発作が起きるかと案じていたが、
いまのところ足に痛みはない。
同じ重さの鶏肉でも、もも肉とムネ肉ではプリン
体の量が相当違うようだ。
ごちそうさまでした。

にんじんと長ネギ・しょうがの鳥もも肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）
鳥もも肉　２６０グラム
にんじん　1本
長ネギ小　２本
しょうが　小片
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　1075kcalくらい
タンパク質　51.4グラムくらい

一言：
本日、気温はそう低くはないが、屋外は非常に
冷たい風が吹いている。
お金もなく、絵も上手くいっていないので寒さ
が辛い。
本日、少し贅沢に鶏もも肉を購入。
２６０グラムだから明日は足が痛くなるかも
しれない。
ごちそうさまでした。

“Blue Christmas”

寒さで絵具の乾きが遅く作業しずらい状況。
アルキド樹脂を混ぜているものの、絵具を
厚塗りするせいか３日経っても指触乾燥も
しない。
子供の頃、描いていた油絵にドライヤーで
熱風を吹き付け乾燥を早めようとしたことも
あるが、酸化重合で乾く油絵には無意味な
行為であった。
しかし、その時は画面を温めれば乾燥が早ま
ると思っていた。
寒さもあと２ヶ月の我慢。
なんとか、暖房なしでも生き残ろう。

2021.12.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op674
“Blue Christmas”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじん・しょうがの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
大根　1/6本
にんじん　1/２本
しょうが　少片
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
最近、ミドリ色が流行色になっているそうだが、
実際はミドリとえんじの補色対比が流行っている
ようで、ミドリの服にえんじのマフラーをしてい
る人の画像をよく見かける。
今日から描き始めたポートレイトも緑と赤と白の
クリスマスカラーにする予定。
本日も大根ご飯。
先日購入したチャーシューのタレが残っていたの
で、厚揚げに垂らしてみた。
甘いだけで美味しくはないタレだった。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0309

故人を偲ぶ善きサマリア人。
クリスマスウィークなので背景に十字を描き
いれた。
私は無宗教だが、仏教・キリスト教それぞれの
良い教えは受け入れている。
ただ、私の様な異端者を神も仏も許してはくれ
ない。
そう先の長くない人生なので、穏やかに生きよう。

2021.12.21 kazuo Adamski oil on canvas F8 op673
"Good Samaritan No.0309"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と長ネギ・人参のツナ缶ご飯。

レシピ： 米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
大根　1/6本
にんじん　1/２本
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　774Kcalくらい
タンパク質　20.8グラムくらい

一言：
前澤宇宙飛行士のお金配りに応募して５００円が
当たったようだが、どのようにしてお金が払われ
るのかよくわからない。
kifutownのほうも５件くらい応募しているが、
当たれば絵具が買えるから助かるのだが、応募
者が多数なのでまず当たらないだろう。
本日も地味な夕飯。
一見、残飯に見えるかもしれないが、これも
れっきとしたディナー。
ごちそうさまでした。

大根とえのき茸・しょうがのツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
大根　1/5本
えのき茸
しょうが　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　774Kcalくらい
タンパク質　20.8グラムくらい

一言：
才能もあり美人でもありお金もあり暖かい
部屋で寝ることが出来る人が何故自殺を
するのか理解できない。
そういう人は何も持たない私に寄付してか
ら自殺して欲しい。
本日、大根ツナ缶ご飯。
猫の食事のような晩御飯だ。
ごちそうさまでした。

“Space wave”

室温が８℃のなか絵を描くのは辛い。
やはり冬は暖房のある生活をしたいものだ。
昨日、現在宇宙に行ってる前澤さんが制作した
kifutownというお金を恵んでもらえるサイト
に登録してみた。
どこかのセレブの人がお金を振り込んでくれ
れば、少し暖かい生活が送れるかもしれない。
一番良いのは絵が売れることだが、セレブが
好みそうな絵を私は描けない。

2021.12.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op672
“Space wave”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじん・長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
大根　1/6本
にんじん　1/２本
長ネギ　1本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
寒くて何もする気が起きない。
絵を描きたいが冷たい水で筆を洗うのが辛いから
絵を描くのも億劫になる。
パレットナイフだけで描けばよいのだが、それだ
と絵具代が嵩み懐がより寒くなる。
本日、厚揚げ20円引きシールにつられ購入。
具材が一品増えるだけで豪華な気分になる。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0308

寒さに弱い善きサマリア人。
本日、半年ぶりに聴覚検査を受けてきた。
まだ聞こえている右耳の聴力も少しづつ落ちて
きていると言われた。
聴力が回復することはないそうなので、諦めて
生きていくしかない。
音が聴こえなくても良い絵が描ければそれだけ
でも希望を持って生きていけるが、下手な絵ば
かり描いてるうえで耳も聞こえなくなると辛い。

2021.12.18 kazuo Adamski oil on canvas F8 op671
"Good Samaritan No.0308"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

長ネギとにんじんの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
鳥むねひき肉　130グラム
にんじん　1/２本
長ネギ　1本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　828kcalくらい
タンパク質　34グラムくらい

一言：
カフェイン絶ちをして3日ほどが過ぎたが
いまのところ禁断症状は出ていない。
小麦粉絶ちをしてからは8ヶ月経つがこちら
も副反応のようなものは出ていない。
コーヒーも小麦も人間が生きていくのに必須
ではないようだ。
あとは間食の米菓子を絶つことができれば
財布も体も健康になるだろうが、なかなか
難しい。
本日、ネギとにんじんの質素な食事。
このところ眼精疲労が強いのでにんじんを
食べたくなる。
ごちそうさまでした。

えのき茸と長ネギの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
鳥むねひき肉　130グラム
えのき茸
長ネギ　1本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　828Kcalくらい
タンパク質　34グラムくらい

一言：
いまさらながら、スマホを購入したことを後悔して
いる。
スマホ購入代で100号張キャンバスを5枚は購入できる。
人は楽なほうを選択すると誰かが言っていたが、楽か
苦かは後講釈で、選択する時点では楽な道なのか苦の
道なのかわからない。
本日、えのき茸がお安かったのでえのき茸ご飯。
色味がアースカラーで美味しそうではないが
食べれないことは無い。
ごちそうさまでした。

HLA―A24”

ahamoに加入してから1週間目。
現在までの使用料は3ギガちょっとで、20ギガまでまだ
余裕がある。
スマホでユーチューブチャンネルを多く見なければ２０
ギガは充分過ぎるのかも。
スマホを買ったことで、美術館に行くのにD払いで
チケットを購入することもできるし、少し生活の質が
向上した感じ。
スマホでインスタグラムの新しいアカウントを作った
が、そのサイトも私のパソコンからはアクセスできな
状況。
インスタグラムを見れるかたは「kazuoasamski」で
検索してみて欲しい。

2021.12.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op670
“HLA―A24”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

エリンギとにんじんの鳥むねひき肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
鳥むねひき肉　111グラム
エリンギ　2本
にんじん　1/２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　790Kcalくらい
タンパク質　30.2グラムくらい

一言：
ツイッターのスマホサイトのほうでビットコインの
投げ銭設定をした。
富裕の善きサマリア人のかたはビットコインで投げ銭
してみてください。
投げ銭をしていただければ、いつか良い絵が描けるよ うになるかもしれません。
本日、エリンギがお安かったのでエリンギご飯。
肉体は健康でも頭は少し鈍くなってきており、人の
名前がすぐ出てこなくなってきた。
ごちそうさまでした。

ビットコインアドレス
3KU7vE6Ro11BtEtijGJ59QCj2m29qNsH99
ニックネーム
UserDFD377C

善きサマリア人 No.0307

凍てつく善きサマリア人。
毎度のことで、制作一日目は良かったが制作が進むに
つれつまらなくなる。
この善きサマリア人シリーズは個別の作品の良し悪しを
見分けるのではなく、それぞれの違いを楽しむという
趣旨だから、一作のつまらなさは過去の作品が補って
くれるかもしれない。
と、自己擁護する。

2021.12.15 kazuo Adamski oil on canvas F8 op669
"Good Samaritan No.0307"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとニンニクのしょうが厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
にんじん　1/２本
にんにく　1/２株
しょうが　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
寒くて体調が悪い。
こたつかストーブのある生活がしたい。
本日も厚揚げご飯。
今日は、ニンニクとしょうがを加え栄養価の高い
夕食となった。
ごちそうさまでした。

大根と長ネギのツナ玉子ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　70グラム
大根　1/6本
長ネギ　１本
卵　2個
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　768Kcalくらい
タンパク質　31.3グラムくらい

一言：
子供の頃から飲み続けているコーヒーを節約のために止める
ことにした。
これまでの人生のなかでコーヒーを飲まなかった日というの
は数日しかない状況でコーヒーを絶つので体にどういう変化
が出てくるか不明。
不足してくるポリフェノールは何か他の食材で摂取しよう。
本日も大根ご飯。
質素だが、今日は玉子を2個一緒に炊いた。
ごちそうさまでした。

“Merry Christmas”

絶望的な下手さだが、止めるにやめられない。
どこかで道を間違えてしまったのかもしれないが、先へ
進むしかない。
心臓が止まるまで描き続けてみよう。

2021.12.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op668
“Merry Christmas”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根のしょうが厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
大根　1/6本
しょうが　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
本日から、夕飯画像はスマホで撮影したものを貼っていく。
スマホとパソコンを同期させているのでスマホで撮影すると
自動でパソコンに表示される。
絵の画像に関しては、まだスマホのカメラを信用していない
ので、しばらくはフジのミラーレスカメラでの撮影を続ける。
本日も質素な食事。
でも、ステーキを食べるよりは健康的な食事である。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0306

絶望の善きサマリア人。
制作1日目は良い雰囲気だったが、2日目からは酷いものだ。
1日目が終わったところで完成としたほうが良かったのだろう。
絵は描きこめば描きこむほど下手になる。

2021.12.12 kazuo Adamski oil on canvas F8 op667
"Good Samaritan No.0306"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と長ネギのしょうが鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
鳥むねひき肉　129グラム
しょうが　少量
大根　1/４本
長ネギ　1本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　826kcalくらい
タンパク質　33.8グラムくらい

一言：
自分の絵が下手すぎて気分が沈む。
絶望的な下手さで対処法がない。
今度、生まれ変わったらお金持ちの家に産まれたいと
思うが、そんなことはありえず、仮に生まれ変われたと
しても、人間ではなく、ゴキブリだったりするのだろう。
当然、ゴキブリは絵を描く事はしないから、それはそれで
しあわせなことだ。
本日、久しぶりにしょうがを購入。
明日、明後日もしょうがご飯を食べることになる。
ごちそうさまでした。

大根と小松菜のツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
大根　1/４本
小松菜　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　616Kcalくらい
タンパク質　18.8グラムくらい

一言：
スマホを初めて使うので勝手がよくわからない。
iphoneならipadを小型化したようなものだから操作も
簡単だろうが、私が購入したアンドロイドスマホという
のは見るのも触るのも初めて。
ahamoを契約してほぼ１日経過したが、もうすでに1.2ギガ
を使用している。
クリスマスの頃には使用量が２０ギガを超えているだろう。
本日も昨日に続き質素な夕飯。
スマホなんて買わないで美味しい物を食べるべきだった。
ごちそうさまでした。

“ catastrophe blue”

最近、地震が多発しているが、米国の西海岸でも群発地震が
続いているようで心配だ。
米国とは距離が離れているからといっても、プレートは連鎖して
いるのだから、どこかのプレートが動けば、隣のプレートも動か
ざるを得ない。　
日本が沈没するまで、もう少し絵を描いていこう。

2021.12.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op666
“ catastrophe blue”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と小松菜のツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
大根　1/４本
小松菜　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　616Kcalくらい
タンパク質　18.8グラムくらい

一言：
本日、予約していたスマホを受け取りahamoに変更。
めでたくスマホデビューとなったが、スマホの機種代金が
ドコモショップだとオンラインで購入するより１万７千円
ほど高いという事態。
スマホで自分の絵を見てみたが、非常に映りが悪い。
スマホで私の絵をみて下手だと思ってる人が大勢いることを
今日になって気づいた。
今年も正月に餅は食べれそうにない。
本日、大根ツナご飯。
しばらく質素な食事が続くことになる。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0305

地震が怖い善きサマリア人。
描き始めは良い感じだったが、描きこみ過ぎてつまらなく
なってしまった。
色は綺麗だが、ただそれだけだ。
絵を描くこと自体無駄だな。
終りだ。

2021.12.09 kazuo Adamski oil on canvas F8 op665
"Good Samaritan No.0305"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

サツマイモと長ネギのツナ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
ツナ缶　７０グラム
サツマイモ　１本
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　930Kcalくらい
タンパク質　21.78グラムくらい

一言；
本日、トライセラというサイトに抽象作品を１点登録した。
１０万円の売値だが、まず売れることはないだろう。
売れなくても動画サイトの宣伝になればそれでよいだろう。
一般のひとからすると絵画１点１０万円というのは高く感じる
だろうが、１０万円を高く感じない人たち向けの販売なので、
案じる必要はない。
本日、さつまいもご飯。
本日は、この食事の前にブラックチョコレートを１枚食べて
しまっているので、本日の総接種カロリーは２０００kcal近く
まで達しているだろう。
ごちそうさまでした。

大根と長ネギ・えのき茸の厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
大根　1/４本
えのき茸
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
注文していたスマホが近所のドコモショップに到着した
ようだが、今日明日と雨が続くので、明後日９日に来店
予約を取った。
一応、ahamoに切り替える前提での購入だが、現在ドコモと
データ通信契約はしていないので、手続きはいろいろ複雑
だ。
本日も厚揚げご飯。
たまには御馳走を食べてみたいが、当分無理そうだ。
刑務所に行ったことがないが、刑務所の食事より質素だと
思う。
ごちそうさまでした。

“Frequent earthquakes”

昨日、リクインの代替品として購入してみたマツダのペインティング
アルキドバニスを使用してみたが、正直描画には適さない。
バニスだから描画用途のものではないようだ。
昨日からS５０号の２枚目を制作しはじめたが、こちらは具象にしよう
と変節してみた。
対極をテーマにした連作なので、抽象の横に抽象をならべてもテーマに
そぐわないと考え、抽象と具象が並ぶ連作にする方向に決めた。
完成するのは来年の２月過ぎになるかも。

2021.12.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op664
“Frequent earthquakes”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とまいたけの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
大根　1/４本
まいたけ　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
こんなつまらない絵を描き続けるのはお金の浪費でしか
ないのかも。
知能が低いからこの程度の絵しか描けないのだろう。
こんな人生は早く終わりにしたい。
本日、大根ご飯。
節約のためオリーブオイルの使用は止めてみる。
オリーブオイルとお酢とコーヒーを止めれば月２千円は
節約できる。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0304

生きずらい善きサマリア人。
手の描きこみが甘いが、顔をデフォルメしているのだから
手だけノーマルというわけにもいかず、手もデフォルメの
状態。
こんなつまらない絵を描き続けて意味があるのか、だんだん
わからなくなってきた。
私の生存自体が無意味だ。

2021.12.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op663
"Good Samaritan No.0304"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ブロッコリーの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
えのき茸
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　911Kcalくらい
タンパク質　40.3グラムくらい

一言：
ドコモオンラインショップはパソコンからのスマホ購入ができない
ようで、しかたなく近所のドコモショップにスマホ端末を注文中。
在庫がないようで、いつスマホが手にできるか不明。
スマホを買ってもahamoと契約できるかどうかもわからない。
なにもかも面倒だ。
本日、厚揚げご飯。
スマホデビューに向け食材を減らそうと努めているが、厚揚げだけ
の夕飯だと栄養が不足してくるだろう。
ごちそうさまでした。

えのき茸と長ネギの厚揚げご飯。

レシピ： 米　1合 水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
えのき茸
長ネギ小　２本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
最近、地震が多発しており嫌な予感がする。
地震で住まいが崩壊すると今まで描いてきた作品がすべて
消滅する可能性がある。
描き貯めた作品を少しでも売って分散させておくのがよい
のだが、私の作品を買おうという善きサマリア人は出現しない。
おそらく、今月中にスマホデビューするので、スマホを使って
おしゃべりドローイングなどに挑戦してみたいと思う。
本日、厚揚げご飯。
長ネギの青い部分でビタミンＣを摂取できると思うが、
調理中の熱でビタミンＣは壊れているかも。
ごちそうさまでした。

“Joy to the world”

毎度同じような絵を描き続けていて、これではダメだと
思うが、なかなか次へ進めない。
現在制作中のS50号の抽象は少し進化型の絵になっている
が、絵具の乾きが悪く制作が進まない。
１２月の中旬からは、もう一枚のS50号の制作にはいる
予定で、こちらも今の絵より進化型の作品にするつもり。
描き続けていれば、何か新しい表現が見えてくるだろう。

2021.12.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op662
“Joy to the world”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

鶏チャーシューと沢庵シシャモご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
たくあん　少量
鶏チャーシュー　１７０グラム
ししゃも焼き　５匹くらい
ラー油　少々
あらびきコショー　少々


エネルギー　1163Kcalくらい
タンパク質　25グラムくらい

一言：
いろいろあって辛い日々。
料理を作る気力も失せ、白飯におかずのせ。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0303

ユニークな善きサマリア人。
悪意はなく、ただ描いていたら出現したポートレイト。
デフォルメとユニークとの違いが微妙ではあるが、描いて
いる当人がデフォルメのつもりで描いているのだから、
デフォルメなんだろう。
今日はなんだか疲れている。
気力がない日。
おそらく鬱症状なんだろう。

2021.12.03 kazuo Adamski oil on canvas F8 op661
"Good Samaritan No.0303"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4