米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ２００グラム
大根 1/４本
えのき茸
長ネギ小 ２本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 870Kcalくらい
タンパク質 35グラムくらい
一言：
注文していたスマホが近所のドコモショップに到着した
ようだが、今日明日と雨が続くので、明後日９日に来店
予約を取った。
一応、ahamoに切り替える前提での購入だが、現在ドコモと
データ通信契約はしていないので、手続きはいろいろ複雑
だ。
本日も厚揚げご飯。
たまには御馳走を食べてみたいが、当分無理そうだ。
刑務所に行ったことがないが、刑務所の食事より質素だと
思う。
ごちそうさまでした。
