米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ２００グラム
にんじん 1本
えのき茸
しょうが 少片
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 870Kcalくらい
タンパク質 35グラムくらい
一言：
S５０号の絵が上手くいかない。
絵が下手なのだから上手く描けるわけがない
のだがら上手くいかないことにいらだって
もしかたがない。
自分の下手さに耐えながら気長に描こう。
本日、厚揚げに２０円引きのシールが貼って
あったので、厚揚げごはん。
昨日、２６０グラムの鶏モモ肉を食べたので
今日にも痛風発作が起きるかと案じていたが、
いまのところ足に痛みはない。
同じ重さの鶏肉でも、もも肉とムネ肉ではプリン
体の量が相当違うようだ。
ごちそうさまでした。
