顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ２００グラム
えのき茸
長ネギ小 ２本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 870Kcalくらい
タンパク質 35グラムくらい
一言：
最近、地震が多発しており嫌な予感がする。
地震で住まいが崩壊すると今まで描いてきた作品がすべて
消滅する可能性がある。
描き貯めた作品を少しでも売って分散させておくのがよい
のだが、私の作品を買おうという善きサマリア人は出現しない。
おそらく、今月中にスマホデビューするので、スマホを使って
おしゃべりドローイングなどに挑戦してみたいと思う。
本日、厚揚げご飯。
長ネギの青い部分でビタミンＣを摂取できると思うが、
調理中の熱でビタミンＣは壊れているかも。
ごちそうさまでした。
