米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
しょうゆ 少々
ソーセージ ２００グラム
大根 1/4本
長ネギ １本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 1238Kcalくらい
タンパク質 29.8グラムくらい
一言：
お金はないのだが、そろそろガラケーからスマホに変えよう
かと思案中。
外出時にガラケーを持ち歩くのが恥ずかしく感じるようになり、
スマホ導入は必須のような気がしてきた。
先月は画材費が嵩んだため今月は節約しなければならないが、
スマホが欲しくなってきた。
本日、ソーセージご飯。
ソーセージは大腸には良くないが、大根を一緒に食べている
ので、プラマイゼロということで。
ごちそうさまでした。
