にんじんと長ネギ・しょうがの鳥もも肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）
鳥もも肉　２６０グラム
にんじん　1本
長ネギ小　２本
しょうが　小片
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　1075kcalくらい
タンパク質　51.4グラムくらい

一言：
本日、気温はそう低くはないが、屋外は非常に
冷たい風が吹いている。
お金もなく、絵も上手くいっていないので寒さ
が辛い。
本日、少し贅沢に鶏もも肉を購入。
２６０グラムだから明日は足が痛くなるかも
しれない。
ごちそうさまでした。