米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
さば水煮缶 １５０グラム
にんじん １本
えのき茸
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 844Kcalくらい
タンパク質 32.03グラムくらい
一言：
今年もろくな絵が描けないまま終わろうと
している。
あと何枚かけばいい絵がでてくるのか、全く
予想がつかない状況。
31日に完成する8号の抽象作品がユーチューブ
ライブ制作６８０作目となるが、やはり１０００
を超えてこないと良い絵がでてこないのだろう。
本日、毎度かわらず地味な夕飯。
すき焼きなんてものは子供の頃に食べたきりで
大人になってからは一度も食べていない。
美味しい食事をしたいものだ。
ごちそうさまでした。
