にんじん、えのきだけのニンニク厚揚げごはん。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
厚揚げ　300グラム
にんじん　少量
エノキ茸
にんにく　2片
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1020Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

2020年 まとめ

2020年　まとめ

『Kazuo Adamaski』
YouTubeライブ制作：
ポートレイト　　122枚（ライブ累計　211枚）
アブストラクト　122枚（ライブ累計　221枚）
ライブ制作合算　244枚（ライブ累計　436枚）
2020年は　op193～op436まで。

その他：
F100号　アブストラクト　　　3枚
F120号変形　アブストラクト　1枚

F30号　アブストラクト　完成　３枚
F30号　アブストラクト　未完　１枚

サムホール　アブストラクト　　3枚

S50号　具象（死の島）未完　　1枚

木版画　刷り1枚、板彫りのみ3点

ドローイング・グラフティ　300枚くらい

スライド動画　　3本くらい

PIXTA　販売中　113枚

来年も生きよう。

ごぼうとにんじん、玉ねぎの鶏ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
鶏むねひき肉　200グラム
にんじん　少量
ごぼう　少量
玉ねぎ　１個
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　970Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

"The Fourth dimension"

本年、122枚目の抽象作品。

一応の作品解説。

四次元規則性の絵画で、
一：平面上の規則性
　　修練規則性とフラクタル規則性の合成。

二：描画手順の規則性
　　絵具の置き方の規則性。

三：時間の規則性　
　　制作１、2、3、4、の4日で仕上げ。

四：思考の規則性
　　スタイルという規則性

毎日、規則通り同じことの繰り返しだが、出現する色彩や
フォルム、線は変化し続ける。
絵画の目的は自己表現ではなく、組み合わせを試す実験である。

来年も生きよう。


　　

2020.12.30 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The Fourth dimension"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ごぼうとにんじん・オクラの豚ひきにくご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
豚ひき肉　200グラム
にんじん　少量
ごぼう　少量
オクラ　９本
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　988Kcalくらい
タンパク質　46グラムくらい

善きサマリア人 No.0190

今年最後の善きサマリア人。
今年122枚目のポートレイト作品。
ライブ制作ポートレイト通算211枚目。
良い絵が出てくるのは1000枚過ぎてからかもしれない。
来年も生きよう。



2020.12.29 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0190"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

厚揚げとエノキダケのアボガドご飯。

レシピ：
米　1合
しょう油　少々
コンソメ　１個
厚揚げ　300グラム
アボガド　１個
えのき茸
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1380Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

玉ねぎとにんじんの豚カレーご飯。

レシピ：
米　1合
にんじん　1／3本
玉ねぎ　１個
豚小間切れ　200グラム
カレールー　９９グラム
コショウ　少々


エネルギー　1368Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

"The Falsehood"

寒い日が続いているので暖色を多めに使ってみた。
今年はこのスタイルで120枚ほど描いてきたが、なかなか
良い絵が出てこない。
あと2年、今のスタイルで描いてみよう。





2020.12.27 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The Falsehood"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじんの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
本みりん　少々
大根　中　１／5本
にんじん　1／3本
鶏むねひき肉　200グラム
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　968Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

善きサマリア人 No.0189

終焉の善きサマリア人。
暗い年の瀬である。
来年、日本で起こるであろう事態は予想を以上に悲惨なこと
になりそう。
今年の残り6日、頑張って生きよう。



2020.12.26 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0189"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根・人参の厚揚げトマトピューレご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／6本
にんじん　1／3本
厚揚げ　300グラム
トマトピューレ　400グラム
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1030Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

大根と厚揚げのアボガドご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
厚揚げ　300グラム
アボガド　1個
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1295Kcalくらい
タンパク質　51グラムくらい

"The Martial law"

寒さのせいで絵具の乾きが遅く加筆が難しい状況。
1日目に作った厚塗り絵具が4日目でも指に着く。
抽象も年内にあと2枚描けそうなので、良い絵の出現を
期待しよう。
木版画は4点彫ったものの印刷する気力がわかないので
年内完成は諦めよう。



2020.12.24 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The Martial law"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

小松菜と厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
本みりん　少々
厚揚げ　300グラム
小松菜　少量
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1030Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

善きサマリア人 No.0188

絶望の善きサマリア人。
心地よい歪みではないので、デフォルメは失敗かも
しれないが、これはこれで良しとしよう。
ポートレイトは年内にあと2枚描き上げられるので、
そちらに希望を持とう。




2020.12.23 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0188"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と厚揚げのゆずご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
本みりん　少々
大根　中　１／5本
厚揚げ　300グラム
ゆず　1個
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1030Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

大根と厚揚げのベーコンご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
本みりん　少々
大根　中　１／5本
厚揚げ　300グラム
ショルダーベーコン　108グラム
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1300Kcalくらい
タンパク質　59グラムくらい

"The Mutant"

今年も残り10日となった。
抽象はあと3枚くらいは制作できそうなので、適当に
頑張ろう。




2020.12.21 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The Mutant"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と甘とうのウィンナーご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
ウインナー　230グラム
甘とう　3房
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1100Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

善きサマリア No.0187

戸惑う善きサマリア人。
少し良くなった感はある。
あと少し壊したいところだが、壊した先にあるのは完全抽象だから、
この辺りでフォルムを探るのが無難かな。
次回、もう一度壊してみよう。




2020.12.20 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0187"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

ブロッコリーと厚揚げのマヨネーズかけご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
ブロッコリー　１本
厚揚げ　300グラム
マヨネーズ　ドバッ
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1320Kcalくらい
タンパク質　47グラムくらい

大根と小松菜のフランクご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
フランク　285グラム
小松菜　少量
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1380Kcalくらい
タンパク質　46グラムくらい

"The brink"

今週は寒波襲来で非常に寒い。
股間に湯たんぽを抱えた状態で描いているので、姿勢悪く
線が歪む。
気温低下で絵具の乾きも悪く、制作2日目は描画困難な状況。
絵の出来の悪さを寒さのせいにして鬱を乗り切ろう。



2020.12.18 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The brink"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

えのき茸と大根の厚揚げご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
厚揚げ　300グラム
えのき茸
コショウ　少々
ラー油　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

善きサマリア人 No.0186

凍える善きサマリア人。
制作1日目は良い雰囲気だったが、それを維持できず。
次回こそは壊そう。



2020.12.17 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0186"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と焼きちくわの鶏ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
鶏むねひき肉　98グラム
焼きちくわ　2本
コショウ　少々
七味　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1000Kcalくらい
タンパク質　51グラムくらい

厚揚げとにんじんのイワシ蒲焼ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
厚揚げ　300グラム
にんじん　１／２本
いわしの蒲焼　90グラム
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1075Kcalくらい
タンパク質　51グラムくらい

"Something went wrong..."

昨夜、YouTubeやGoogleなどで大規模障害が発生しアクセスでき
ない状況になったので、ついに戦争が始まったかと思ったが1時間後に
は無事復旧し安心した。
NHKが無くなっても困らないが、YouTubeやGoogleが使用できなくなると
困る。




2020.12.15 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Something went wrong..."

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

アボガドとにんじんの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
厚揚げ　300グラム
にんじん　１／２本
アボガド　１個
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1010Kcalくらい
タンパク質　41グラムくらい

善きサマリア人 No.0185

優しい善きサマリア人。
フォルムを壊そうと描き始めるものの、壊せないまま
構築を始めている状況。
次回こそは壊そう。





2020.12.14 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0185"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

厚揚げとブロッコリーのマヨネーズかけご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
厚揚げ　300グラム
ブロッコリー　１本
コショウ　少々
マヨネーズ　ドバ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1273Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

にんじん・小松菜・焼きちくわの豚ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
にんじん　１／2本
小松菜　少量
豚ひき肉　200グラム
焼きちくわ　１本
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1068Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

"Mourning"

本日、久しぶりに7時間眠れたので爽快な気分だが、
気力は相変わらず湧かない。
でもあと数年は生きて絵を描き続けたい。




2020.12.12 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Mourning"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじん・小松菜の鶏むねひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/5本
にんじん　１／2本
小松菜　少量
鶏むねひき肉　220グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1000Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

善きサマリア No.0184

メランコリーな善きサマリア人。
先月、彩度高めの絵が多かったので、今月は少し抑えて
グレー調で描いてみようと考えている。




2020.12.11 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0184"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と玉ねぎの厚揚げご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/5本
たまねぎ　１個
厚揚げ　300グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　960Kcalくらい
タンパク質　42グラムくらい

大根とえのき茸の豚小間切れご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/5本
豚小間切れ　210グラム
えのき茸
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　988Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

"Babel"

少し彩度を抑えてみた。
このシリーズも始めてから1年経ったが、もうあと2年は
続けてみよう。
3年も続ければ何か見えてくるだろう。




2020.12.09 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Babel"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

小松菜とにんじん、たまご、鶏むね肉ひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
にんじん　1/２本
鶏むねひき肉　210グラム
小松菜　少量
卵　Ｓ　２個
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1170Kcalくらい
タンパク質　６０グラムくらい

善きサマリア人 No.0183

時々親切な善きサマリア人。
一昨日から木版画を始めたが、小学生レベルの出来。
下絵を描いてから彫れば見た目の良いものが出来るだろうが、
それだとペン画と変わらなくなるので、下絵無しで彫り続けたい。
年内に１点ぐらいは大人感のある作品を彫っておきたい。



2020.12.08 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0183

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

鶏むねひき肉とブロッコリーのマヨネーズかけご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
ブロッコリー　中　1本
鶏むねひき肉　210グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ
マヨネーズ　ドバ
からし　少々

エネルギー　1300Kcalくらい
タンパク質　55グラムくらい

大根とにんじんの鶏モモ肉ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/４本
にんじん　1／２本
鶏モモ肉　210グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1010Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい

"The signal"

ラウシェンバーグの出来損ないのような絵になってしまった。
失敗しても動くことは進歩だろう。
鴨居玲はゴヤに囚われ動けなくなった。
動いていれば自殺せず天寿を全うしただろう。




2020.12.06 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The signal"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とごぼうのウィンナー厚揚げご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根中　1/４
ごぼう　少量
厚揚げ　300グラム
ウィンナー　90グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1288Kcalくらい
タンパク質　45グラムくらい

善きサマリア人 No.0182

無気力な善きサマリア。
寒くなり体調はよくない。
絵もうまくいかない。
終りだな。




2020.12.05 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0182"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

厚揚げ、こんにゃく、ごぼう、小松菜ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
小松菜　少量
ごぼう　少量
厚揚げ　300グラム
こんにゃく　220グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1050Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい

小松菜とごぼうの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
小松菜　少量
ごぼう　少量
鶏むね肉　350グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1270Kcalくらい
タンパク質　78グラムくらい

"The Anxiety"

寒くなるにつれ不安が募る。
不安は行動変容につながる。
良い変容であればいいが、悪い変容は社会を壊す。
変容は絵の中だけに留めよう。




2020.12.03 kazuo Adamski oil on canvas F8
"The Anxiety"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とえのき茸の鶏モモ肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５
えのき
鶏もも肉　290グラム
コショウ　少々
ラー油少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1177Kcalくらい
タンパク質　65グラムくらい

善きサマリア人 No.0181

崖っぷちに佇む善きサマリア人。
来週から木版画を始めてみようと考えている。
彫刻刀を購入するところから始めるので、まさにゼロからの
スタートになる。
版木を彫ることで良いデフォルメが見つかるかもしれない。
年内に1枚くらいは木版画をアップしたい。



2020.12.02 kazuo Adamski oil on canvas F8
"Good Samaritan No.0181"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と鶏むね肉のカレーご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/５
鶏むね肉　300グラム
コショウ　少々
レトルトカレー　200グラム


エネルギー　1370Kcalくらい
タンパク質　67グラムくらい