大根と焼きちくわの鶏ひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
大根　中　１／5本
鶏むねひき肉　98グラム
焼きちくわ　2本
コショウ　少々
七味　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1000Kcalくらい
タンパク質　51グラムくらい