ブロッコリーと厚揚げのマヨネーズかけご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
ブロッコリー　１本
厚揚げ　300グラム
マヨネーズ　ドバッ
コショウ　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1320Kcalくらい
タンパク質　47グラムくらい