厚揚げとブロッコリーのマヨネーズかけご飯。

レシピ：
米　1合
オリーブオイル　少々
コンソメ　1個
しょう油　少々
厚揚げ　300グラム
ブロッコリー　１本
コショウ　少々
マヨネーズ　ドバ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1273Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい