大根とにんじん・小松菜の鶏むねひき肉ご飯

レシピ：
米　1合
オリーブオイル少々
コンソメ1個
しょう油少々
大根　中　1/5本
にんじん　１／2本
小松菜　少量
鶏むねひき肉　220グラム
コショウ　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1000Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい