にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
ブロッコリー
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　715Kcalくらい
タンパク質　21.68グラムくらい

一言：
本日も暑い一日。
水道水ばかり飲んでいるので、たまには
冷えたお茶でも飲んでみた。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0383

汗臭い善きサマリア人。
描き始めは良い雰囲気だったが、細部を描いたこと
でつまらなくなった。
目を描かなければ良くなると思うのだが、つい描いて
しまう。
もう少し粗く描こう。

2022.07.31 kazuo Adamski oil on canvas F8 op821
"Good Samaritan No.0383"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもとぶなしめじの大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
じゃがいも　１個
ぶなしめじ
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　841Kcalくらい
タンパク質　24.9グラムくらい

一言：
毎日暑くて死にそうだが、まだ死んで
いない。
夜になっても室温は３０℃をこえている
状況で、息苦しい。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

にんじんとオクラの黒豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
オクラ　８本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　674Kcalくらい
タンパク質　16.3グラムくらい

一言：
普段、鼻をかんだティッシュを乾かし
パレット掃除に使っているが、夏場は
鼻をかむ回数もすくなく、掃除用のティッシュ
が不足している。
あまり衛生的ではないかもしれないが、
貧乏だから仕方がない。
本日も黒豆ご飯。
色のコントラストは良い感じ。
ごちそうさまでした。

"Gymnopedie No.820”

先日から、世界堂で安売りしていたヴァンゴッホの
チタニウムホワイトを使用しているが、予想通リ
顔料割合が少なく、ゆるゆるの絵具であった。
クサカベの安いチタニウムホワイトと同じくらい
筆先に抵抗感がない。
かといってマツダのチタニウムホワイトはお値段
が高いので貧乏人ほ私は手が出しにくい。
絵具メーカーが無償で絵具を提供してくれるような
画家になってみたい。

2022.07.29 kazuo Adamski oil on canvas F8 op820
"Gymnopedie No.820”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとゴーヤーの大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
ゴーヤー　１本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　741Kcalくらい
タンパク質　22.9グラムくらい

一言：
暑くて無気な日々。
絵を描くのも嫌になる。
本日も大豆ご飯。
ゴーヤーが安かったので購入したが、
おいしくはない。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0382

神に見捨てられた善きサマリア人。
アラプリマ風に描こうとしているのだが、
なかなか上手くいかない。
１５分くらいで仕上げるつもりで描かないと、
良いアラプリマにはならないようだ。
絵は描きすぎるとつまらなくなる。

2022.07.28 kazuo Adamski oil on canvas F8 op819
"Good Samaritan No.0382"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもの卵かけご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
じゃがいも　１個
たまご　２個
ひろし　少々
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　820Kcalくらい
タンパク質　22.4グラムくらい

一言：
現在制作中の１００号にジョーカーと山上徹也と立花孝志
を描き入れている。
だから、現代絵画というより現在絵画であり、破滅てんこ
盛りの絵にするつもり。
本日、大豆の購入を忘れたので、卵かけご飯でタンパク質
を補給。
ごちそうさまでした。

にんじんとしいたけの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
生しいたけ　６本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　674Kcalくらい
タンパク質　16.3グラムくらい

一言：
牛久のほうに良いアトリエを見つけたが、
購入するお金が無い。
宝くじが当たれば良いが、当たりっこない。
夢を見て生きて行こう。
本日、黒豆ご飯。
今日のシイタケは歯ごたえがあって良かった。
ごちそうさまでした。

"Judgment Day”

本日、加藤智大の死刑が執行された。
私も絵を描いていなければ、無敵の人となり、
加藤智大同様に大量殺人をしているだろう。
だから私は絵を描き続けなけらばならない。
下手な絵を描き続けるのも辛い作業だが、
人に迷惑はかけていないのだから文句を
云われることもないだろう。
合掌。

2022.07.26 kazuo Adamski oil on canvas F8 op818
"Judgment Day”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日も暑い一日。
１００号の作品を少し描く。
早く秋になって欲しい。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0381

国葬に反対する善きサマリア人。
先日、間抜けなポートレイトをツイッターに
アップしたらフォロワーが４人ほど減った。
今回は何人くらい減るだろうか。
ツイッターのスマホサイトではビットコイン
の投げ銭を有効にしているが、いまのところ
投げ銭してくれる人はいない。
地道に頑張ろう。

2022.07.25 kazuo Adamski oil on canvas F8 op817
"Good Samaritan No.0381"


Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとしいたけの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
生しいたけ　６本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　674Kcalくらい
タンパク質　16.3グラムくらい

一言：
制作中の１００号具象。
画面に描き入れる画像をセブンイレブンで出力
した。
１０月くらいまでには完成させたい。
本日も黒豆ご飯。
スーパーで値引きのしいたけを見つけたので購入。
うなぎを食べたいが、値段を見たら２０００円超
だった。
いまの私には買えない。
ごちそうさまでした。

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味きゅうりのせご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
きゅうり　１本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日も暑くて無気力状態。
絵の制作が順調なら暑さなど気にならない
のだろうが、順調ではないので暑くてたま
らない。
本日も大豆ご飯。
うなぎを食べたい。
ごちそうさまでした。

制作中の１００号部分

"Midsummer messiah”

暑くて死にそうだ。
いや、もう死んでいるのかもしれない。
絵を描き続けているのも、本当は地縛霊なの
かも。
南無妙法蓮華経。

2022.07.23 kazuo Adamski oil on canvas F8 op816
"Midsummer messiah”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとえのき茸のにんにく黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
えのき茸
にんにく　４片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　674Kcalくらい
タンパク質　16.3グラムくらい

一言：
昨夜、熱中症寸前で危険な状態だった。
涼しい部屋で生活したい。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0380

熱中症の善きサマリア人。
間抜けな絵になってしまった。
背景色がピンクだからよけいひどく見える。
しかし、こんな絵でも小学生くらいの年齢
の子なら上手いと言ってくれるかもしれない。
失敗ばかりの人生だが、失敗は成功の母である、
いつか成功するかもしれない。

2022.07.22 kazuo Adamski oil on canvas F8 op815
"Good Samaritan No.0380"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいものにんにく大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
にんにく　３片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日、熱中症気味で気分が悪い。
熱中症で死ぬのは良いが、制作を始めた１００号
が完成してから逝きたい。
本日も大豆ご飯。
死ぬ前にうなぎを食べたい。
ごちそうさまでした。

にんじんととうもろこしのにんにく黒豆ご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
とうもろこし　１本
にんにく　２片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　814Kcalくらい
タンパク質　21.7グラムくらい

一言：
ユーチューブチャンネル登録者数が一進一退。
先日１０８人だったのが本日は１０７人。
鼻で笑われるような登録者数だが、能力が低い
のだから仕方がない。
良い絵を描けば登録者数が増えるというのは
わかっているが、それがなかなか難しい。
本日も黒豆ご飯。
体重は順調に落ちているので、秋ごろには
６０キロ台になっているかもしれない。
ごちそうさまでした。

"Cantata, BWV 814”

少し画面が白っぽくなり目の病気かなと
心配する。
少しでも目の劣化を抑えようと毎日にんじんを
食べているが、それだけでは老化現象に抗う
ことはできないのかも。
色彩感度は、この先も劣化するだけだろうが、
死ぬまで色の区別だけはできる状態でありたい。

2022.07.20 kazuo Adamski oil on canvas F8 op814
"Cantata, BWV 814”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいものしょうが大豆カレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
しょうが　少量
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日気温は３０℃に達していないが、湿度が高く
不快な１日。
制作を始めた１００号だが、絵具をのせる気分が
起きず、鉛筆で遊んでいる状況。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0379

夏が嫌いな善きサマリア人。
気温が高く、絵具の乾きが早い。
画面の絵具が乾くのは良いが、パレット上に
だした絵具が使い切る前に固くなってしまう。
早く、秋になって欲しい。
夏は嫌いだ。

2022.07.19 kazuo Adamski oil on canvas F8 op813
"Good Samaritan No.0379"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいも・ぶなしめじのにんにくしょうが黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
ぶなしめじ
しょうが　少量
にんにく　１片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　812Kcalくらい
タンパク質　18.3グラムくらい

一言：
生きるのが嫌になってきた。
ごちそうさまでした。

にんじんとトウモロコシ・しょうがにんにくの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
とうもろこし　１本
しょうが　少量
にんにく　２片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　879Kcalくらい
タンパク質　28.3グラムくらい

一言：
本日午後、１００号のキャンバスを張った。
久しぶりに張ったせいか上手にいかず、若干
皺が残ったままになった。
絵具をのせていけば撓みは気にならなくなると
思う。
体力が落ちているせいか１枚張っただけで疲れる。
本日、トウモロコシご飯。
ごちそうさまでした。

"Tannhäuser”

本日、久しぶりに青空がひろがっている。
キャンバスを張るのには良い日だが、
張るのも疲れる。
室内でキャンバスを張れないから、外で
張ることになるが、その際にでる音が近所
迷惑になるので、気づかれする。

2022.07.17 kazuo Adamski oil on canvas F8 op812
"Tannhäuser”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいものしょうが黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
しょうが　少量
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　812Kcalくらい
タンパク質　18.3グラムくらい

一言：
世界堂に注文していた１００号の木枠と画布が
本日届いた。
明日にもキャンバスを張って制作を始めよう。
描きかけの２０号はしばらく放置することに
する。
本日も黒豆ご飯。
ごりそうさまでした。

善きサマリア人 No.0378

サタンと戦う善きサマリア人。
私の場合、「芸術」という宗教に入信している
のだが、絵を何枚描いても救われることはない。
描いている枚数が少ないのか、他の努力が足りない
のか、「芸術」の神様は私を救済してくれない。
神様というのは、お金を持っている人しか救済して
くれない。
貧乏人には神様は敵でしかない。
私はいつの日が、「芸術」の神様を殺してやる。

2022.07.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op811
"Good Samaritan No.0378"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもとにんじん・えのき茸の大豆カレー味ご飯、

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
えのき茸
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日も雨が降り続いていて湿度は高い。
連日、統一教会の話題があちらこちらで盛り上がって
いる。
私も「カズオ・アダムスキー教」を設立して、信者に
絵を買って貰うという活動をしてみたくなった。
私の絵を持っていないと、あなたは不幸になると
大衆を洗脳しながら絵を描き続けるのも良いかなと
思ったりする。
小松美羽の絵だって、芸術性が高くて売れているわけ
ではなく、ご利益があるという触れ込みで買われてい
るのだから、あれは宗教だ。
本日も大豆ご飯。
ほぼ、ベジタリアン生活が続いている。
ごちそうさまでした。

にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
ブロッコリー
にんじん　１／２本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　715Kcalくらい
タンパク質　21.6グラムくらい

一言：
ごちそうさまでした。

"Pavane for the dying former Prime Minister Abe”

抽象というのは近代思想だという人がいるが、
エジプトのピラミッドなどは完全な抽象形体で
あり、抽象は古代から存在していたということ
だと考える。
抽象概念は建造物や数学の領域で発展し、近代に
なり絵画表現のなかに取り入れられただけのこと。
ゆえに、抽象概念は古いとか新しいと云う捉え方を
すべきではなく、万物の本質だと認識すべきだ。

2022.07.14 kazuo Adamski oil on canvas F8 op810
"Pavane for the dying former Prime Minister Abe”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日、湿度が高く息苦しい。
布団も枕も湿気ていて気持ちが悪い。
快適な生活をしたいものだ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0377

虚しさを感じる善きサマリア人。
なかなか良い絵が描けない。
しかし、良い絵とはどんな絵なのかさへ
今一つわからない。
だから、枚数描くしかない。
良い絵かどうかは、何年か経ってからでしか
判断できないのかも。
とにかく描き続けよう。

2022.07.13 kazuo Adamski oil on canvas F8 op809
"Good Samaritan No.0377"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとぶなしめじとジャガイモの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
ぶなしめじ
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　1064Kcalくらい
タンパク質　21.3グラムくらい

一言：
無気力だ。
今日は、絵を描く気がしない。
早く１００号の制作に取り掛かりたい。
本日も黒豆ご飯。
黒豆を食べると白髪が減るらしいが
まだ効果は出ていない。
ごちそうさまでした。

にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日、１００号の木枠と画布を世界堂に注文。
届くのは来週になりそう。
キャンバスを張るのは２３日頃になるだろう。
今回は具象を描いてみようと考えている。
本日も大豆ご飯。
ごりそうさまでした。

"Requiem”

参議院選挙が終わった。
山本太郎は６位で当選したものの、生稲晃子に負ける
事態。
さらに、維新の女性候補と各得票数に差があまりない
ことに驚くばかり。
山本太郎を１位当選させない東京都民の民度は低いの
かもしれない。
れいわは２年半で８議席になったわけだから、立派と
いえば立派だ。
わたしの様な赤貧画家には、れいわだけが希望だ。

2022.07.11 kazuo Adamski oil on canvas F8 op808
"Requiem”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとじゃがいもの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
じゃがいも　１個
にんじん　１／２本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　864Kcalくらい
タンパク質　21.3グラムくらい

一言：
本日、参議院選挙投票日。
山本太郎に投票したが、どうなるか。
東京選挙区の立候補者のなかで政治能力は
一番高いだろうが、自民党候補者には勝て
ないのだろう。
山本太郎は日本の希望だし、安倍さん以上に
国の宝だ。
本日も黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0376

参議院選挙、山本太郎に投票する善きサマリア人。
昨今、リベラル派を否定する人が増えているが、
そんなに不自由に生きたいのか。
自由を否定するということは、中国のような
国になるということであり、私は嫌だ。
学歴主義、ルッキズム、金持ち優遇、優勢思想、
等々が保守であり、私などは不可触民でしかい。
私も拳銃や爆弾を製造して、その日に備えよう。

♪起て飢えたる者よ　今ぞ日は近し
醒めよ我が同胞　暁は来ぬ
暴虐の鎖 断つ日　旗は血に燃えて
海を隔てつ我等　腕結びゆく

いざ闘わん　いざ　奮い立て　いざ
あぁ　インターナショナル　我等がもの
いざ闘わん　いざ　奮い立て　いざ
あぁ　インターナショナル　我等がもの♪

2022.07.10 kazuo Adamski oil on canvas F8 op807
"Good Samaritan No.0376"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとオクラのトウモロコシカレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
とうもろこし　１本
にんじん　１／２本
オクラ　４本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　879Kcalくらい
タンパク質　28.3グラムくらい

一言：
昨日の安倍元総理狙撃事件を受け、全国の「無敵の人」
たちが拳銃の製造方法を調べ始めているだろう。
私は、拳銃作りは難しそうだから、まずは爆弾作りから
始めようか。
人生の最期は花火のように爆発して死んでみよう。
本日も大豆ご飯。
大豆もあきてきた。
ごちそうさまでした。

にんじんとぶなしめじの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
ぶなしめじ
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　674Kcalくらい
タンパク質　16.3グラムくらい

一言：
本日、安倍晋三元総理が亡くなった。
自民党支持者ではないが、何年か前、中野駅前で
安倍さんが演説された時、聴きに行ったことがある。
亡くなった人の悪口は良くないが、やはり民主主義
をおろそかにした結果の報いなのかもしれない。
銃撃犯の行為を言論封殺のように云うひともいるが、
安倍さん自身が民衆の言論を封じていた状況もあるの
で、今回の事は必然だったのかも。
ご冥福をお祈り申し上げます。
これで参議院選挙は自民圧勝、野党惨敗となるのだろう。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。

"Adagio for metaphysics”

万物の本質は波動であり、流行り廃りも波動上の
出来事。
景気が良い時代には小金持ちの素人コレクターが
わかりやすい具象絵画を購入し、景気が悪い時代
では、本物のコレクターが抽象絵画を購入する。
だから、いままで好景気だから買われていたような
作品を模倣して作品を制作しても、これからの不況
時代には合わないものになる。
抽象の時代は終わったとか直線的にとらえないで、
波動上の流行り廃りでしかないと判断すべきだろう。
私は抽象と具象の両方を描く事でバランスを保って
いる。

2022.07.08 kazuo Adamski oil on canvas F8 op806
"Adagio for metaphysics”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもとにんじんの大豆カレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日のユーチューブライブ制作動画、再生回数が６２０とかに
なっていて、理解不能事態。
誰かのいたずらなんだろうが、再生回数がゼロよりは多いほう
が良い。
どうせならチャンネル登録してくれるとありがたいが、そういう
人たちではないだろう。
本日も大豆ご飯。
ユーチューブで収益がでるようになれば、もう少し
美味しい食事ができるだろうが・・・。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0375

憂鬱な善きサマリア人。
今月末からユーチューブチャンネル登録者数を隠す
ことができなくなり、チャンネル登録者数の少なさを
暴露されることになる。
現在のチャンネル登録者数は１０４人だが、同情で
登録してくれる人が出てくることを期待するしかない。
無言で坦々と絵を描き続けているだけの動画だが、
見方によっては情報量満載であり、それに気づいて
くれる人がいればありがたい。

2022.07.07 kazuo Adamski oil on canvas F8 op805
"Good Samaritan No.0375"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもとぶなしめじの大豆ご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　６０グラム
じゃがいも　１個
ぶなしめじ
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　864Kcalくらい
タンパク質　21.3グラムくらい

一言：
抽象絵画の時代は終わったと言い続けて
いる人がいるが、終わったと思うなら終わった
の一言で終わって、何度も何度も抽象絵画の
時代は終わったなどと言い続ける必要がある
のだろうか。
それに、抽象絵画が終わりを見極めれるほど、
抽象絵画の追求をしたのかと「終わった信者」
の人達に問いたい。
人間の顔だって、何十億、何千億通りの顔が
あるわけで、それにくらべれば抽象絵画の
スタイル数など微々たるもの。
終わったなどと口にする前に描いてみるべき
だ。
本日も大豆ご飯。
蒸し大豆の内容量が以前は７０グラムだったの
が、先日から６０グラムになっている。
ごちそうさまでした。

とうもろこしの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
とうもろこし　１本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　879Kcalくらい
タンパク質　28.3グラムくらい

一言：
台風接近により風が強い。
今夜から明日にかけ東京も大荒れの天気に
なる模様。
食事制限をしているせいか気力が湧かない。
もう何もする気なし。
生きているのも嫌だ。
本日、大豆ご飯。
ビタミンCが摂取できていない。
ごちそうさまでした。

"Jupiter”

先日、ユーチューブで絵とイラストの違いは
というようなタイトルの動画を見た。
そもそも「絵」というのは広義的総称であり、
イラストは「絵」に属するものでしかない。
ファインアートとポップアートの違いとか
であれば、返答しようがあるが、絵とイラスト
の違いと云われると困る。
そもそも「絵」とは何か、「絵」になっているか、
「絵」になっていないかの違いは何処かという
問いかけのほうが適切だろう。
私の作品が「絵」になっているのかどうか、正直
なところ、疑問ではあるが、「絵」になっている
と信じて描き続けるしかない。

2022.07.05 kazuo Adamski oil on canvas F8 op804
"Jupiter”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

じゃがいもとぶなしめじの大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
大豆水煮　１２０グラム
じゃがいも　１個
ぶなしめじ
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　849Kcalくらい
タンパク質　22.5グラムくらい

一言：
このところ気温が高すぎるので絵具の乾きが
早い。
画面が乾くのは良いが、パレットに絞り出した
絵具が使い切る前に堅くなってしまうのは困る。
本日も大豆ご飯。
だんだん精進料理のような夕飯になってきた。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0374

六つ目の善きサマリア人。
なかなか良い絵が描けない。
目を六つも描いてしまうと尚更良い絵に
はならない。
いつの日か良い絵を描いてみたい。

2022.07.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op803
"Good Samaritan No.0374"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとオクラのサラダ豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸しサラダ豆　７０グラム
にんじん　1/２本
オクラ　８房
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　684Kcalくらい
タンパク質　17.7グラムくらい

一言：
本日も猛暑。
ひまわりを買おうとシマホに行ってみたが、
良いものがなかったので購入を諦めた。
人の顔でも何も見ないで描いているのだから、
ひまわりも見ないで描けるだろう。
本日、蒸し大豆が売り切れていたので、サラダ
豆を購入。
ごちそうさまでした。

にんじんとじゃがいもの黒豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　812Kcalくらい
タンパク質　18.3グラムくらい

一言：
本日も猛暑日。
昨日購入したチョコレートが常温放置していたら
悲惨なことになっている。
夏は嫌いだ。
本日も黒豆ご飯。
そうめんが食べたい。
ごちそうさまでした。