にんじんとじゃがいものにんにく大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
にんにく　３片
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日、熱中症気味で気分が悪い。
熱中症で死ぬのは良いが、制作を始めた１００号
が完成してから逝きたい。
本日も大豆ご飯。
死ぬ前にうなぎを食べたい。
ごちそうさまでした。