にんじんとぶなしめじとジャガイモの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
にんじん　1/２本
ぶなしめじ
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　1064Kcalくらい
タンパク質　21.3グラムくらい

一言：
無気力だ。
今日は、絵を描く気がしない。
早く１００号の制作に取り掛かりたい。
本日も黒豆ご飯。
黒豆を食べると白髪が減るらしいが
まだ効果は出ていない。
ごちそうさまでした。