にんじんとブロッコリーの黒豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し黒豆　６０グラム
ブロッコリー
にんじん　１／２本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　715Kcalくらい
タンパク質　21.6グラムくらい

一言：
ごちそうさまでした。