とうもろこしの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
とうもろこし　１本
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　879Kcalくらい
タンパク質　28.3グラムくらい

一言：
台風接近により風が強い。
今夜から明日にかけ東京も大荒れの天気に
なる模様。
食事制限をしているせいか気力が湧かない。
もう何もする気なし。
生きているのも嫌だ。
本日、大豆ご飯。
ビタミンCが摂取できていない。
ごちそうさまでした。