じゃがいもとぶなしめじの大豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
じゃがいも　１個
ぶなしめじ
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　841Kcalくらい
タンパク質　24.9グラムくらい

一言：
毎日暑くて死にそうだが、まだ死んで
いない。
夜になっても室温は３０℃をこえている
状況で、息苦しい。
本日、黒豆ご飯。
ごちそうさまでした。