にんじんとじゃがいもの大豆カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん　1/２本
じゃがいも　１個
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　931Kcalくらい
タンパク質　27.9グラムくらい

一言：
本日、湿度が高く息苦しい。
布団も枕も湿気ていて気持ちが悪い。
快適な生活をしたいものだ。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。