じゃがいもの卵かけご飯

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
じゃがいも　１個
たまご　２個
ひろし　少々
あらびきコショー　少々
ラー油
米酢　少々

エネルギー　820Kcalくらい
タンパク質　22.4グラムくらい

一言：
現在制作中の１００号にジョーカーと山上徹也と立花孝志
を描き入れている。
だから、現代絵画というより現在絵画であり、破滅てんこ
盛りの絵にするつもり。
本日、大豆の購入を忘れたので、卵かけご飯でタンパク質
を補給。
ごちそうさまでした。