大根とアボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　２８０グラム
大根　１／５本
アボガド　１個
赤トウガラシ　２本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1130Kcalくらい
タンパク質　62グラムくらい