えのき茸とチンゲン菜の厚揚げカレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
コンソメ　１個
水　810ml
カレールー　115グラム
厚揚げ　300グラム
えのき茸
チンゲン菜　1株
コショー　少々


エネルギー　1621Kcalくらい
タンパク質　54.5グラムくらい