じゃがいもと大根・エリンギの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　100グラム
じゃがいも　１個
しょうが　少量
大根　１／5本
エリンギ　１本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　878Kcalくらい
タンパク質　30グラムくらい

"Tulsa 100"

制作３日終了後に８号枠のマスキングテープを剥がすと
余白の白枠が額縁の効果をだし絵が良く見えたりする事
もある。
来月から制作予定のS50号も張りキャンバスにマスキング
テープで余白を作って制作しようと考えている。
今月は食費を抑えて画材費を貯めよう。

2021.06.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op540
"Tulsa 100"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とししとう・しいたけのさば水煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょうゆ　少々
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
さば水煮缶　150グラム
ししとう　少量
しいたけ　3本
大根　１／5本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　844Kcalくらい
タンパク質　32.3グラムくらい

善きサマリア人 No.0242

千葉の巨大鳥が気になる、ポップアート系の善きサマリア人。
丁寧に描いてしまうとイラストになるので、雑さを残す
ことで絵画の領域に留めようと試みた。
前作のポートレイトが、あまりに酷い出来だったので、少しは
見栄えの良い作品にしたかったが、思うようにはいかない。
次回はもう少し絵画らしい絵にしてみよう。

2021.06.03 kazuo Adamski oil on canvas F8 op539
"Good Samaritan No.0242"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

にんじんとししとう・しいたけの鶏むね肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏むね肉　230グラム
ししとう　少量
しいたけ　3本
にんじん　１／２本
唐辛子　１本
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　1028Kcalくらい
タンパク質　54グラムくらい

新玉ねぎとエリンギ・人参のチーズカレー鶏ささみご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
オリーブオイル　少々
鶏ささみ肉　100グラム
新玉ねぎ　１個
エリンギ　１本
にんじん　１／２本
プロセスチーズ　６０グラム
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ


エネルギー　9681Kcalくらい
タンパク質　40グラムくらい

"Blue depression"

毎度、同じ絵を描いているように見えるかもしれないが。見せ場は
作品によって違っている。
その違いはデリケート過ぎて写真では捉えられていない状況。
実際の絵を見てもらえれば、それぞれの違いは明瞭だが現在のところ
公開するチャンスはない。
一度、中野のゼロホールで個展をしてみたいが見に来る人はいないだ
ろう。

2021.06.01kazuo Adamski oil on canvas F8 op538
"Blue depression"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4