玉ねぎとしょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
玉ねぎ　１個
しょうが　少量
鷹の爪　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ



エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
色が足りない料理だ。
緑か赤が欲しい。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0253

闇のなかの善きサマリア人。
産まれながら色弱の人たちが初めて色覚補正メガネをかけ見えてくる
色彩に泣き出す動画を見たことがある。
普通に色彩を感じられるというのは幸福なことであり、その色彩を捨て
グレーの絵を描くというのはひねくれている気もする。
モデル無しで描いてる割に、その辺に居そうな人の顔になってしまった。
グレーの絵はこれで止めて、次回からは色彩を楽しもう。

2021.07.06 kazuo Adamski oil on canvas F8 op561
"Good Samaritan No.0253"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

玉ねぎとなすびの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
玉ねぎ　１個
なすび　１本
鷹の爪　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ



エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
スーパーでなすびがお安かったので１本購入。
質素だが見た目はインパクトがある料理になった。
ごちそうさまでした。

じゃがいもとえのき茸・しょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
じゃがいも　１個
えのき茸
しょうが　少量
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ



エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
ごちそうさまでした。

Profile:

Kazuo Adamski Profile:

誕生：皇紀２６２３年８月８日
日本の差別の町の貧困家庭に産まれるも「ジェダイの騎士」になるべく、
幼少の頃から修行にはいる。
適齢期、自分に「フォース」がないことを悟り、奴隷に身を落とす。
数十年後、奴隷生活が嫌になり、脱走。
逃走中、帝国軍に捕まり拘束される。
現在、塀の無い牢獄に収容されている。

趣味：絵画制作。YouTubeでライブペインティング配信中。
希望：無し
DNR指示（蘇生措置拒否）
口癖：「死ね」「殺してやる」

“catastrophe”

昨日発生した熱海の土石流災害。
土石流の流れた方向の起点にはメガソーラーの建設工事が行われて
おり、おそらく現在ほぼ完成しているのだと思われる。
土石流の流れた方向からしてメガソーラー建設により山の保水能力が
失われた結果の土石流災害だろう。
昨日夜までグーグルマップに表示されていた太陽光発電所の名称は
本日朝には削除されている。
運営しているのは韓国企業であり、おそらく政府主導の発電事業だと
思われるが、メディアはその詳細を報道しない。
ワクチン配布問題でも政府が水面下で悪さをしているのはあきらかで、
日本政府の闇は深すぎる。

2021.07.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op560
“catastrophe”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

オクラとえのき茸・しょうがの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょうゆ　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
オクラ　少量
えのき茸
しょうが　少量
唐辛子　１本
コショー　少々
七味　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ


エネルギー　808Kcalくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
ここ１年くらい無洗米を購入している。
以前は、絵具がついた指で米を研いでいたが、無洗米は
水をいれるだけだから便利だ。
グルテンフリー生活に入ってから、米を１日２合食べている。
若い頃は一度に米３合を食べるという愚かな食生活をしていた
時期があるが、それでも太ることはなかった。
きょうもしょうがが美味しかった。
ごちそうさまでした。