さつまいもの豚こま切れ肉カレー味ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
カレー粉（赤缶）　大さじ１
豚こま切れ肉　112グラム
さつまいも　1本
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
米酢　少々

エネルギー　1117Kcalくらい
タンパク質　32.16グラムくらい

一言：
今住んでいるアパートは震度７に耐えられる建築
ではないので、大地震が起きたときはホームレスに
なる前提で防災用品を少し購入。
都内に仮説住宅を建設するのは無理だろうから、
被災したら何処か違う県に移動し暮らすことに
なるのだろう。
本日、久しぶりにサツマイモご飯。
今日のサツマイモはあまり甘くはなかった。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0324

スキーが滑れない善きサマリア人。
またつまらない絵になってしまった。
これは個性ではなく、単に下手なだけだろう。
デフォルメを追求しているはずなのに何故か
歪みを修正してしまう。
言葉で他者の絵を否定するのは簡単だが、実際
絵を描いてみるとなかなか思うようにはいかない
ものだ。

2022.02.04 kazuo Adamski oil on canvas F8 op703
"Good Samaritan No.0324"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根と長ネギの納豆ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
納豆　2パック
大根　1/６本
長ネギ　1本
黒ゴマ　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
米酢　少々

エネルギー　740Kcalくらい
タンパク質　23.2グラムくらい

一言：
そろそろ大きな地震が来そうな気がする
ので、ヨドバシでリュックサックを注文。
25リットルのリュックサックに貴重品など
を入れておいて、地震が起きたときはリュッ
クサックを背負って避難生活に入ろう。
身寄りのない私は誰に頼ることもできないの
で、最悪の場合は死を選択することになるかも。
本日、納豆ご飯。
お昼にスーパーに寄ったら恵方巻が山積みされ
ていたので、一番安い300円台の恵方巻を購入。
エビ入りで千円台の恵方巻が売られていたが、
さすがに買えない。
ごちそうさまでした。

大根とジャガイモの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
大根　1/６本
じゃがいも　1個
黒ゴマ　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
寒さに慣れてきたが、やはり寒い。
あと一月の我慢。
本日、厚揚げごはん。
ひさしぶりにジャガイモを買ってみた。
1個88円と高目。
ごちそうさまでした。

“Gate of hell”

石原都政時代に行われていた都主催の美術
コンクールがあったが、今は開催していない
ようだ。
そのコンクールで入選や賞を受賞した作品を
見たことがあるが、あまり質の高いものでは
なかった。
私などは石原四男さんが関わっているということ
で敬遠していた。
石原四男さんは米国の美大をでているが、その
美大を卒業するのに要する費用は5000万円位
したのではないだろうが。
親ガチャで資産家の家庭には産まれたかったが、
石原家に産まれてくるのは嫌だな。

2022.02.02 kazuo Adamski oil on canvas F8 op702
“Gate of hell”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじんの寒さば水煮缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
寒さば水煮缶　１４０グラム
大根　1/６本
にんじん　1/２本
黒ゴマ　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　944Kcalくらい
タンパク質　35.9グラムくらい

一言：
本日、石原慎太郎が亡くなった。
彼を偉大な政治家という人は多いが、私はろくでも
ない政治家だったとしか思えない。
他者への思いやりが欠落しており、不規則発言により
多くの人心が傷つけられた。
そんな人物を偉大と持ち上げる人達の気が知れない。
本日、さば缶ご飯。
寒さばと明記してあったが、脂がほとんど
のっていないサバだった。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0323

如月の善きサマリア人。
またつまらないポートレイトになってしまった。
こうなるのは、下手というより精神疾患の現れ
なのかもしれない。
精神病院に行ったことはないので、特定の病名
は判らないが、おそらく私の脳は病んでいる。

2022.02.01 kazuo Adamski oil on canvas F8 op701
"Good Samaritan No.0323"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4