米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
寒さば水煮缶 １４０グラム
大根 1/６本
にんじん 1/２本
黒ゴマ 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
クミン 少々
米酢 少々
エネルギー 944Kcalくらい
タンパク質 35.9グラムくらい
一言：
本日、石原慎太郎が亡くなった。
彼を偉大な政治家という人は多いが、私はろくでも
ない政治家だったとしか思えない。
他者への思いやりが欠落しており、不規則発言により
多くの人心が傷つけられた。
そんな人物を偉大と持ち上げる人達の気が知れない。
本日、さば缶ご飯。
寒さばと明記してあったが、脂がほとんど
のっていないサバだった。
ごちそうさまでした。
