米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
納豆 2パック
さつまいも 1/２本
にんじん 1/２本
長ネギ １本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
クミン 少々
米酢 少々
エネルギー 897Kcalくらい
タンパク質 24.6グラムくらい
一言：
３年くらい前まで仕事で使用していたipadを
引っ張り出してきて充電してみたが、上手く
作動しない。
スマホでデザリングしてみたが、WI-FI接続も
できなかった。
１０年前に発売されたipad2だから、もう寿命
なんだろう。
私も人としての寿命はもう終わっている。
本日もネギ納豆ご飯。
さつまいもは１本食べるのはきついので半分に
した。
ごちそうさまでした。
