さつまいもとにんじん・長ネギの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　３００グラム
さつまいも　1/２本
にんじん　1/３本
長ネギ　１本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
七味　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
本日は室温も１０℃を超えており、いくぶん
凌ぎやす日。
春になり気温が上昇すると絵具の乾きも良くなる
ので、少し良い絵が描けるかもしれない。
本日も厚揚げご飯。
ごちそうさまでした。