にんじんとゴボウの鳥ささみご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
鳥ささみ　112グラム
ゴボウ　少量
にんじん　1/２本
黒ゴマ　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々
米酢　少々

エネルギー　792Kcalくらい
タンパク質　30.4グラムくらい

一言：
東京も明後日には雪が降るらしい。
気温が20℃近くにならないと寒くて
絵を描く気力もわかない。
本日、ごぼうご飯。
もっと美味しいものを食べたいな。
ごちそうさまでした。