米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ３００グラム
大根 1/６本
にんじん 1/３本
長ネギ 1本
黒ゴマ 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
クミン 少々
米酢 少々
エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい
一言：
辛い生活が続いている。
なぜここまで幸福と無縁なのか解らない。
親ガチャ問題というより、腐った遺伝子
が問題なのだろう。
本日、いつもの厚揚げご飯。
さすがに飽きてきた。
刑務所に入っている人のほうが良い食事
をしているだろう。
ごちそうさまでした。
