大根と長ネギ・ゴボウのサバ缶ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　少々
さば水煮缶　１５０グラム
大根　1/６本
長ネギ　２本
ゴボウ　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々
クミン　少々

エネルギー　844Kcalくらい
タンパク質　32.3グラムくらい

一言：
本日は雪が降っており寒い。
午後、美術館に行こうと思ったが電車が
混んでいそうなので明日行くことにする。
本日、さばネギごはん。
普通の食事がしたいな。
ごちそうさまでした。