大根とほうれん草のサバ水煮ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
さば水煮缶　１５０グラム
大根　　1/3本
> ほうれん草　少量
ラー油　少々
あらびきコショー　少々


エネルギー　793Kcalくらい
タンパク質　24グラムくらい

一言：
昨日、ヨドバシ・ドットコムで岡本太郎の書籍を注文したが、
本日まだ到着していない。
在庫ありと明記されていたので、すぐ届くと思ったが、在庫は
なかったようだ。
以前、ヨドバシ・ドットコムにペンキの注文をしたら届くのに
１週間以上かかったことがある。
ゴールドポイントで安く本を購入しようとしているのだから、
少しくらい到着が遅れても文句を言うべきではない。
本日、また世界堂に絵具の注文をしたので、今月は大赤字と
なる。
S５０号の抽象は本日から制作を開始している。
本日、さば水煮缶ご飯。
見た目は不味そうだが、そこそこ美味しい。
ごちそうさまでした。

善きサマリア人 No.0298

一昨日、サザビーズ・オークションでフリーダ・カーロの４号の
自画像が４０億円で落札された。
絵画の売買で号幾らというのがあるが、フリーダ・カーロの場合は、
号１０億円という事だ。
私が普段描いているのが８号だから、私もフリーダ・カーロ並みに
有名になれば、いま描いている絵も８０億円で売れる可能性もある
ということ。
ありえない話だが、夢を見て生きよう。
巨匠になるには、もう少しデフォルメを強めるしかない。

2021.11.18 kazuo Adamski oil on canvas F8 op651
"Good Samaritan No.0298"

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根とにんじんの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　300グラム
大根　　1/3本
にんじん　1/２本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　1021Kcalくらい
タンパク質　48.5グラムくらい

一言：
グーグルクロームからインスタグラムへのアクセスができない
状態が続いている。
マイクロソフトのブラウザから自分のインスタへアクセスして
みたら、非公開設定になっていた。
インスタグラムには５００枚くらい画像をアップしているので、
無効になるのはさみしい。
無料で利用しているものだから文句も言えない。
本日、厚揚げご飯。
厚揚げに３０円引きのシールが貼ってあったので購入。
ごちそうさまでした。

えのき茸とにんじんの厚揚げご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
厚揚げ　２００グラム
えのき茸
にんじん　1/２本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々

エネルギー　870Kcalくらい
タンパク質　35グラムくらい

一言：
本日、世界堂からS５０号のパネル２枚が届いた。
ホルベインのクイックベースで地塗りしたら、絵具があちこちに
飛び散り悲惨な状態。
パネル２枚を同時に地塗りする気力がないので、今回は１枚だけ
塗って終了。
明日から描画に入る予定。
本日、厚揚げご飯。
見た目は地味だが、そこそこ美味しい。
ごちそうさまでした。

“November white”

昨夜からインスタグラムがアクセス不能になっている。
そこそこの枚数をアップしているので、画像が無くなって
いないことを祈るしかない。
私のインスタグラム・フォロワーは１４人だから、、文句を
言える立場ではないが、長時間の不具合は迷惑だ。

2021.11.16 kazuo Adamski oil on canvas F8 op650
“November white”

Production day 1
Production day 2
Production day 3
Production day 4

大根としいたけの鳥むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒とりがら　少々
オリーブオイル　少々
しょうゆ　少々
鳥むねひき肉　116グラム
しいたけ　３本
大根　1/３本
七味　少々
ラー油　少々
あらびきコショー　少々


エネルギー　820Kcalくらい
タンパク質　34グラムくらい

一言：
本日、東京の新型コロナ新規感染者数は７人と云う水準。
これから冬にかけては、新型コロナ感染者よりインフルエンザ
感染者数のほうが多くなる可能性もある。
インフルエンザに関しては、コロナワクチンを接種した人の
ほうが感染しやすいと予想するので、今後もマスクをした生活
を続けるほうがよいのだろう。
本日、大根ご飯。
大根を食べるとお通じが良いので気持ちがいい。
ごちそうさまでした。

"Last dance"

画面の何処かに猫を描こうと描き始めたものの、
猫の居場所がなく、結果、服が猫柄ということに
なった。
手の描きこみが甘いが、描きすぎると視線が手に
向かってしまうので、甘いままで良いと判断。
次はS５０号抽象画の制作に取り掛かろう。

2021.11.15 kazuo Adamski oil on canvas F20
"Last dance"

POR UNA CABEZA