米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
しょうゆ 少々
厚揚げ ２００グラム
えのき茸
にんじん 1/２本
七味 少々
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 870Kcalくらい
タンパク質 35グラムくらい
一言：
本日、世界堂からS５０号のパネル２枚が届いた。
ホルベインのクイックベースで地塗りしたら、絵具があちこちに
飛び散り悲惨な状態。
パネル２枚を同時に地塗りする気力がないので、今回は１枚だけ
塗って終了。
明日から描画に入る予定。
本日、厚揚げご飯。
見た目は地味だが、そこそこ美味しい。
ごちそうさまでした。
