米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
しょうゆ 少々
ツナ缶 ７０グラム
さつまいも １本
長ネギ小 ２本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 930Kcalくらい
タンパク質 21.8グラムくらい
一言：
昨日から描き始めたS５０号、ほぼベースはできたので、
あとは少し乾かしてから加筆することにする。
タイトルは岡本太郎風に『対極主義』にする。
２枚描くから、Ⅰ・Ⅱと番号を付ける予定。
誰も見てくれないだろうが、描いておこう。
本日、サツマイモご飯。
サツマイモは１本３００キロカロリー以上だから、
満腹になる。
ごちそうさまでした。
