米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
鳥むねひき肉 １３５グラム
にんじん 1/２本
玉ねぎ １個
長ネギ小 ２本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
エネルギー 838Kcalくらい
タンパク質 35グラムくらい
一言：
インスタグラムが未だロックダウン中。
インスタグラムで投げ銭機能がどうこうという記事が
あったので、インスタグラムが出来なくなったのは
非常に残念だ。
小銭でよいから稼げれば絵具代になるから助かるの
だが、なかなか思うようにはいかない。
ツイッターはツイッタープロにはなっているが、プロに
なっても何一つ変わらないし収益もない。
本日、具材の多いカレー味ご飯。
節約しなければならない状況だが、ストレスから食欲が
旺盛になる。
ごちそうさまでした。
