米 1合
水 270ml
顆粒とりがら 少々
オリーブオイル 少々
しょうゆ 少々
鳥むねひき肉 １１６グラム
えのき茸
にんじん 1/２本
ラー油 少々
あらびきコショー 少々
米酢 少々
エネルギー 800Kcalくらい
タンパク質 31.2グラムくらい
一言：
１１月末、気温も下がり体調が悪い。
この冬も寒さに震えながら絵を描き続ける。
貧乏画家は絶滅したと言われているが、東京中野区の片隅で
生き続けている。
でもこの冬を乗り切れる自信はない。
本日、えのき茸ご飯。
少しだけ残っていた米酢をかけ食べた。
ごちそうさまでした。
