ブロッコリーとにんじんの鶏モモ肉カレーご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
しょう油　少々
コンソメ　１個
本みりん　少々
オリーブオイル　少々
鶏もも肉　200グラム
ブロッコリー　1本
にんじん　１／２本
コショー　少々
輪切り唐辛子　パラパラ
レトルトカレー　200グラム


エネルギー　1136Kcalくらい
タンパク質　52グラムくらい