2021年2月8日月曜日

大根とほうれん草の厚揚げご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
厚揚げ 300グラム
ほうれんそう 少量
大根 1/5本
輪切り唐辛子 パラパラ
コショウ 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ


エネルギー 1021Kcalくらい
タンパク質 48.5グラムくらい

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