大根と小松菜とマグロ醤油煮カレーコンソメご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
コンソメ　１個
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カレールー　115グラム
水　810ml
大根　１／５本
マグロ醤油煮　180グラム
小松菜　少量　
コショー　少々

エネルギー　1400Kcalくらい
タンパク質　48グラムくらい