米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
しょうゆ 大さじ１
蒸し黒豆 60グラム
にんじん 1/２本
生しいたけ 少量
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 532
Kcalくらい
タンパク質 14.3グラムくらい
一言：
本日のポートレイト制作１日目の作品、
配信終了時のフォルムがあまりよくな
かったので、終了後１５分ほど手直しした。
ポートレイトといっても全身像を描いて
いるので、ポートレイトというカテ
ゴリーではないのかも。
本日も黒豆ご飯。
昨日、黒ずんだ生シイタケが半額で
売られていたので購入。
黒ずんでいる部分も食べてみたが
いまのところ腹痛は起きていない。
ごちそうさまでした。
