米 3/4合
水 190ml
顆粒とりがら 少々
カレー粉（赤缶） 大さじ１
蒸し大豆 ９０グラム
にんじん １／２本
たまねぎ １個
あらびきコショー 少々
穀物酢 少々
エネルギー 599Kcalくらい
タンパク質 20.9グラムくらい
一言：
本日はユーチューブのライブ配信が不能状態に
なったので、制作後、スマホで動画撮影して
ショート動画でアップロードした。
配信不能の原因はおそらく統一地方選挙が
始まり、各候補者が演説のライブ配信を始めた
影響なんだと推測する。
前回の選挙の時にも配信不能状態の時があった。
怪我の功名か、ショート動画へのアクセス数は
ライブ配信動画より数倍多い状況。
明日は無事配信したいが、明日も配信不能なら
本日同様、制作後スマホで動画撮影してアップ
することになる。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。
