にんじんとえのき茸の大豆ご飯。

レシピ：
米　3/4合
水　190ml
顆粒とりがら　少々
しょうゆ　大さじ１
蒸し大豆　９０グラム
にんじん １／２本
えのき茸
あらびきコショー　少々
穀物酢　少々

エネルギー　599Kcalくらい
タンパク質　20.9グラムくらい

一言：
個展開催まであと１週間となった。
誰もこないだろうから、会場でカリンバの
演奏でもしていようか。
中野図書館に本やCDを借りに来る人が、
たまたま個展開催を見つけて来てくれると
いうのが理想である。
本日も大豆ご飯。
ごちそうさまでした。