2021年3月3日水曜日

大根とオクラとアボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ:
米 1合
水 270ml
しょう油 少々
コンソメ 1個
本みりん 少々
オリーブオイル 少々
鶏むねひき肉 200グラム
大根 1/5本
アボガド 1個
オクラ 9本
赤トウガラシ 1本
コショー 少々
ラー油 少々
お酢 多めぶっかけ

エネルギー 968Kcalくらい
タンパク質 48グラムくらい