大根とアボガドの鶏むね肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
コンソメ　１個
しょう油　少々
本みりん　少々
鶏むね肉　285グラム
大根　１／５本
アボガド　１個
コショウ　少々
ラー油　少々
お酢　多めぶっかけ

エネルギー　1200Kcalくらい
タンパク質　64グラムくらい