大根とにんじんの若鳥むねひき肉レモンご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
コンソメ　１個
大根　１／５本
にんじん　１／３本
レモン　１個
若鳥のむねひき肉　２００グラム
輪切り唐辛子　パラパラ
コショウ　少々
ラー油　少々


エネルギー　968Kcalくらい
タンパク質　50グラムくらい