ゴーヤの鶏むねひき肉ご飯。

レシピ：
米　1合
水　270ml
顆粒鶏ガラスープ　少々
しょう油　少々
オリーブオイル　少々
鳥むねひき肉　120グラム
ゴーヤ　１本
唐辛子　１本
七味　少々
コショー　少々
ラー油　少々
米酢　多めぶっかけ

エネルギー　808calくらい
タンパク質　32グラムくらい

一言：
ゴーヤはあまり好きな食材ではないが、栄養がありそうなので
安売り時に買って食べている。
種が美味しくない。種を捨てればいいが勿体無いから食べている。
ごちそうさまでした。